ЗДРАВЈЕ
Зошто се будите во исто време секоја вечер? Постои објаснување
Дали ве мачи повремениот сон и непријатното чувство на будење во исто време секоја вечер, често среде ноќ? Не сте сами. Иако сите…
здравје
3.650 објави
ЗДРАВЈЕ
Мал, но моќен, нутриционистите велат дека треба почесто да го јадеме овој зеленчук
Се сеќавате како вашите родители ви велеа да го изедете целиот грашок од чинијата? Се испоставува дека биле апсолутно во право. Овој скромен…
ЗДРАВЈЕ
Дали лесно и брзо се здебелувате? Четири попладневни навики се виновни, тврдат нутриционистите
Висцеларните масти, кои ги опкружуваат внатрешните органи и се поврзани со посериозни здравствени проблеми, често се акумулираат поради секојдневните навики. Доследноста во исхраната…
ЗДРАВЈЕ
Ова овошје е најдобриот начин да го зајакнете вашиот имунолошки систем кога имате настинка
Студеното време носи почести настинки, а ако се борите со една, различни видови овошје можат да му помогнат на вашиот имунолошки систем -…
ЗДРАВЈЕ
Кога е идеално време за вечера во текот на зимата?
Со доаѓањето на зимата и пократките денови, многумина од нас ги менуваат своите гардероби, но еден експерт вели дека треба да го прилагодиме…
ЗДРАВЈЕ
Дали сте гладни дури и по оброк? Виновникот не е храната, велат нутриционистите
Чувството на постојан глад понекогаш се јавува дури и откако неодамна сте јаделе, а причините што стојат зад тоа честопати не се поврзани…
ЗДРАВЈЕ
Заборавете на пилешкото, овие намирници имаат уште повеќе протеини
Кога повеќето луѓе помислуваат на храна богата со протеини, првото нешто што им паѓа на ум е пилешкото бело месо. Со околу 25…
ЗДРАВЈЕ
Кое масло е најздраво? Едно од нив никако не смеете да го загревате!
Маслиновото масло (особено екстрадевственото) и маслото од авокадо важат за најздрави избори во кујната, а нутриционистите ги препорачуваат и за салати и за…
ЗДРАВЈЕ
Онколошка нутриционистка открива кои пет намирници ги има секогаш дома
Исхраната игра моќна улога во здравјето, вклучително и превенцијата од рак, бидејќи влијае на воспалението, хормоните, имунолошката функција и оксидативниот стрес. „Она што…
ЗДРАВЈЕ
Дали ви е потешко да ослабете во зима? Не е сè до вас, еден протеин е виновен
Неодамнешните истражувања покажуваат дека протеинот кој нормално го управува метаболизмот на мастите и нашиот внатрешен биолошки часовник може да реагира различно на одредени…
ЗДРАВЈЕ
Ја чисти крвта и црниот дроб за само 3 дена, доволно е една лажичка дневно
Една лажичка од овој зачин секое утро ги топи мастите, го брише заморот и го чисти црниот дроб и крвта за само 3…
ЗДРАВЈЕ
Недостатокот на овие три витамини може да му наштетат на здравјето на мозокот
Иако понекогаш размислуваме за „исклучување на мозокот“ на еден ден, тој никогаш не престанува да работи, троши енергија, обработува информации и управува со…
