ЗДРАВЈЕ
Нутриционистите го откриваат најдобриот пијалак пред спиење за слабеење
Јадењето храна и пијалаци доцна навечер обично не се поврзува со слабеење, но изборот на вистински пијалак може да ги поддржи вашите цели.…
здравје
3.650 објави
ЗДРАВЈЕ
Пет причини зошто грчкиот јогурт е крал на здравата исхрана – го стабилизира шеќерот и ги чува коските!
Сите зборуваат за тоа, но дали знаете што всушност се случува во вашето тело ако јадете грчки јогурт секој ден? Оваа кремаста суперхрана…
ЗДРАВЈЕ
Како да се намалат нивоата на стрес и кортизол преку исхрана?
Кортизолот е хормон што телото природно го произведува како одговор на стрес и игра важна улога во регулирањето на имунолошкиот систем, нивото на…
ЗДРАВЈЕ
Не ви треба теретана: Домашните работи се сметаат за вежбање
Иако физичката активност може да спречи и помогне во контролата на многу болести, 47 проценти од возрасните воопшто не се занимаваат со никаква…
ЗДРАВЈЕ
Неочекувани знаци на депресија кои можеби не ги препознавате
Суптилните знаци на депресија често се појавуваат долго пред состојбата да стане сериозна и да се развие во длабока емоционална криза. Потиснувањето на…
ЗДРАВЈЕ
Кои се придобивките и можните несакани ефекти од кето диетата
Кетоген диетата може да предизвика дехидрација, лошо варење и недостаток на хранливи материи. Овие несакани ефекти најчесто се јавуваат кога телото се прилагодува…
ЗДРАВЈЕ
Една утринска навика може да го забрза стареењето на срцето
Здравјето на срцето е основа на квалитетен и исполнет живот. Секој ден, тоа пумпа крв богата со кислород, хормони и хранливи материи низ…
ЗДРАВЈЕ
Ако имате над 40 години, направете четири промени во исхраната
Како што вашиот метаболизам, хормони и нивоа на енергија се менуваат по 40-годишна возраст, вашата исхрана станува сè поважна за вашето целокупно здравје.…
ЗДРАВЈЕ
Колку е здрава зелената салата? Еве што треба да знаете
Зелената салата е полна со есенцијални хранливи материи како антиоксиданси, фолна киселина и витамин Ц. Овие хранливи материи имаат бројни здравствени придобивки и…
ЗДРАВЈЕ
Спречете чест здравствен проблем со правилото од 15 минути кое го препорачува физиотерапевт
Физиотерапевт открил едноставно „правило од 15 минути“ кое може да помогне во спречувањето на еден од денешните чести здравствени проблеми - болка во…
ЗДРАВЈЕ
Сашко Дрвошански: Додатоци во исхрана за подобра енергија и виталност, телото ќе ви биде благодарно!
По 40-тата година потребни се едноставни промени во животниот стил, како редовни оброци, физичка активност, доволно сон, но и додатоци во исхраната кои…
ЗДРАВЈЕ
Три работи што ги правиме за време на викендите, а кои можат да влијаат на холестеролот
За многу луѓе, викендите се време за релаксација и одмор, што често значи отстапување од здравите навики што ги следиме во текот на…
