ЗДРАВЈЕ
Дали јадете бел леб секој ден? Еве како влијае на вашето здравје
Ако јадете бел леб секој ден, можеби се прашувате што значи оваа навика за вашето здравје. Иако со децении е една од најчестите…
здравје
3.635 објави
ЗДРАВЈЕ
Како да препознаете дали на вашето тело му недостасуваат протеини?
Многу луѓе не внесуваат доволно протеини, иако се неопходни за енергија, здравје на срцето и целокупно функционирање. Нутриционистката и биолог Анастасија Калига истакнува…
ЗДРАВЈЕ
Нутриционистите: Сакате рамен стомак? Исклучете ги овие четири намирници од вашата исхрана
Сo доаѓањето на потоплото време и приближувањето на летото, многумина се обидуваат да ги намалат мастите на стомакот. Иако физичката активност е важна,…
ЗДРАВЈЕ
Храна која може природно да ги избели забите без да потрошите многу пари
Една стоматолошка хигиеничарка открила дека можете да им помогнете на вашите заби да изгледаат побели природно и без да потрошите многу пари преку…
ЗДРАВЈЕ
Овие пет „здрави“ намирници кријат повеќе шеќер отколку што мислите
Со купување здрава храна, избираме што е здраво за нашите тела и помага во губењето на тежината - ова е широко распространето мислење,…
ЗДРАВЈЕ
Што се случува со вашето тело ако јадете семе од чиа две недели
Семките од чиа се познати како суперхрана, но како точно влијаат на вашето тело? Еден доктор објасни што може да се случи ако…
ЗДРАВЈЕ
Овој зеленчук е поздрав од брокулата, а речиси никој не го јаде
Кога луѓето зборуваат за најздравиот зеленчук, многу луѓе прво помислуваат на брокула или спанаќ. Сепак, еден често занемарен кандидат останува во сенка: поточарка.…
ЗДРАВЈЕ
Најдобрата сезонска храна за внес на влакна
Влакната станаа диететски хит со добра причина. Докажано е дека оваа разноврсна хранлива материја го намалува воспалението, го подобрува здравјето на цревата, штити…
ЗДРАВЈЕ
Психолозите открија што треба да направите навечер за да се разбудите посреќни наутро
Подготовката за добар ден не зависи само од вашата утринска рутина, иако и таа е важна. Како ја поминувате вечерта исто така игра…
ЗДРАВЈЕ
Нутриционистите го откриваат најдобриот пијалак пред спиење за слабеење
Јадењето храна и пијалаци доцна навечер обично не се поврзува со слабеење, но изборот на вистински пијалак може да ги поддржи вашите цели.…
ЗДРАВЈЕ
Пет причини зошто грчкиот јогурт е крал на здравата исхрана – го стабилизира шеќерот и ги чува коските!
Сите зборуваат за тоа, но дали знаете што всушност се случува во вашето тело ако јадете грчки јогурт секој ден? Оваа кремаста суперхрана…
ЗДРАВЈЕ
Како да се намалат нивоата на стрес и кортизол преку исхрана?
Кортизолот е хормон што телото природно го произведува како одговор на стрес и игра важна улога во регулирањето на имунолошкиот систем, нивото на…
