ЗДРАВЈЕ
Колку влакна навистина се потребни во секојдневната исхрана?
Ако има една хранлива материја која ви треба повеќе во вашата исхрана, тоа веројатно се влакната. Влакната се од суштинско значење за регулирање…
диета
310 објави
ЗДРАВЈЕ
Девет навики на природно витките луѓе
Генетиката, животниот стил, парите, здравствените услови и бројни други фактори често влијаат на тоа дали ќе бидеме слаби, витки, прекумерно тешко или дури…
ЗДРАВЈЕ
Доколку сте на диета, не ги избегнувајте овие калорични и вкусни намирници
Вистина е дека прекумерната потрошувачка на висококалорична храна ќе ја зголеми вашата телесна тежина, но тоа не значи дека е навистина толку лошо.…
ДИЕТИ
Зрнеста диета: Слабеете здраво
Зрнестата или житна диета се базира на уникатните квалитети на житарките. Тие се богати со растителни влакна кои се многу поволни за организмот,…
ЗДРАВЈЕ
Најдобрата диета за 2024 година е и научно поткрепена како најдобар начин на исхрана
Седма година по ред, медитеранската исхрана ја освојува титулата најдобра исхрана, според рангирањето за 2024 година објавено од US News & World Report…
ЗДРАВЈЕ
Пуканки – здрави грицки за намалување на килограмите
Диетата со пуканки е слична на многуте други диети, кои во центар на вниманието ставаат одредени здрави намирници и околу нив го градат…
ДИЕТИ
Диета за зајакнување на имунитетот
Нутриционистот д-р. Џоел Фрам смета дека човекот може да се заштити од десетици болести, само ако се храни правилно. Нутриционистот разви специјална диета…
ДИЕТИ
Диета: За 15 дена 5 кг помалку
Оваа диета ви овозможува да загубите 5 килограми за 15 дена. Со неа се внесуваат доволно витамини и минерали, па нема чувство на…
ДИЕТИ
15-дневна диета со која можете да загубите до 7 килограми
Диетата трае 15 дена (три циклуси по 5 дена), а просечната загуба на тежината по завршувањето на диетата е околу седум килограми. За…
ЕКОНОМИЈА
Сиромаштијата е најдобра диета – народот пробува да не јаде како порано
Кризата предизвикана од пандемијата со коронавирусот и скапотијата предизвикана од војната во Украина, во голема мера го расипа потрошувачкото расположение кај граѓаните. Ова…
ДИЕТИ
Есенска диета – намалете 5 кг
Есенската диета е базирана на контрастите и е идеална за нормализација на телесната тежина во овој период на годината, кога сеуште имаме разновидни…
ДИЕТИ
Диета со грав: Изгубете 5 кг за само 7 дена
Здрава, домашна и ефикасна пролетна диета... Гравот е богат со лесно сварливи протеини, витамините Б, Ц, Е и ПП, потоа минералите калциум, фосфор,…
