ЗДРАВЈЕ
Јаглени хидрати: Дали треба целосно да ги исфрлите од исхраната?
Секогаш кога се прави разговор за ефективно губење на тежината, првото нешто што слушаме е: "Исфрлите ги јаглехидратите!". Дали јаглехидратите навистина претставуваат најголем…
дебелина
65 објави
ЗДРАВЈЕ
Како да се избегне дебелината кај децата?
Според статистичките податоци, од година во година има се повеќе дебели деца, а дополнително загрижува што вишокот килограми преовладуваат во предучилишната возраст поради…
ЗДРАВЈЕ
Ова е единствениот вид на храна која предизвикува дебелина, и нема врска со леб и компир
Многу истаржувања покажале дека главна причина за дебелината е внесување на јаглени хидрати, шекери и масти. Новите истражувања, сепак, тврдат дека се виновни…
ЗДРАВЈЕ
Диети препорачани од Светската здравствена организација
Стручни лица од Светската здравствена организација, анализирале 41 режим на исхрана, па направиле листа на најдобрите диети. Топ-листата е составна врз основа на…
ЗДРАВЈЕ
Храна која не би требале ни да ја помирисате: 6 намирници кои се “ултраобработени”
Една студија објавена во списанието BMJ Open открива дека неверојатни 60% од калориите во дневната исхрана на просечен американец доаѓа од "ултра-обработени" намирници.…
ЗДРАВЈЕ
Што се случува кога јадете набрзина?
Правилната нутриција во теоријата звучи сосема едноставна, но не е секогаш лесно да се истрае во намерата со цел да се храниме здраво.…
ЗДРАВЈЕ
До 2043-та година дебелината ќе го надмине пушењето како причина за рак
Дебелината ќе го надмине пушењето како најголема причина за рак која може да се спречи кај жените во Велика Британија до 2043-та година,…
ЗДРАВЈЕ
Намалете го холестеролот со помош на цитрусните овошја
Поради ниската енергетска вредност го намалува ризикот од дебелина, додека високата содржина на антиоксиданти го намалува ризикот од хронични болести. Цитрусното овошје е…
ЗДРАВЈЕ
Ефикасен, но и неверојатно вкусен напиток кој ги топи мастите!
Ако во текот на празниците го прекршивте ветувањето дека нема да претерувате со храната, имаме добра вест за вас. Едноставен напиток кој можете…
ЗДРАВЈЕ
6 намирници од кои сте уште погладни
Дали знаете дека некои намирници ве прават уште погладни? Не во моментот, но набрзо по консумирањето. Гладот е резултат на сложената интеракција помеѓу…
ЗДРАВЈЕ
Јачменот е намирница која може да ве ослободи од дебелина, дијабетес и срцеви болести
Оваа неверојатна намирница поседува специјален микс од диететски влакна кои го забрзуваат метаболизмот, го намалуваат апетитот, нивото на шеќер во крвта и инсулинот.…
ЗДРАВЈЕ
Алкохолот е висококалоричен и неповолен за линијата
Лицата на диета често го потценуваат ефектот што го има алкохолт на линијата и немаат предвид дека една мала чаша пиво има ист…
