ЗДРАВЈЕ
Топ 9 вежби за отстранување на салото од стомакот: Изгледајте фантастично оваа есен (видео)
Со доаѓањето на ладните денови се помалку се движиме и се помалку сме активни, а се повеќе јадеме. Салото се таложи и тоа…
вежби
199 објави
ЗДРАВЈЕ
12 вежби кои ќе го променат вашиот живот (видео)
Можеби мислите дека период по годишниот одмор не е идеално време за нови почетоци кога станува збор за вежбањето, но не сте во…
ЗДРАВЈЕ
Овие пет вежби го елиминираат целулитот (видео)
Погледнете ги овие пет едноставни вежби кои можете да ги правите и во вашиот дом, (со или без опрема), а кои се одлични…
ЗДРАВЈЕ
Како да согорите поголем број на калории?
Се прашувате како полесно да согорите повеќе калории, во продолжение следуваат мали совети кои ќе ви помогнат околу ова прашање… Развијте поголема мускулна…
ЗДРАВЈЕ
Вежби во вода: Одличен начин за согорување на калории (видео)
Во текот на топлите летни денови сигурно уживате во капењето и разладувањето во базен, па затоа имаме одличен предлог вежби за вас... Додека…
ЗДРАВЈЕ
Уникатна положба која во истиот момент ќе ве ослободи од стресот
Доколку не сте расположени за трчање или некој друг вид на физичка активност на крајот од денот, опуштете се со помош на оваа…
КОЛУМНИ
Tip of the week: Тренинг
Уште од мал секогаш им се воодушевував на професионалните скејтери. Рипаат од рампи, возат на шипки, прават акробации и други егзибиции со нивните…
ЗДРАВЈЕ
Отстранете го салото од стомакот за само една недела (видео)
Топлите денови се тука, но тоа не треба да ви биде изговор за неактивност… Ви претставуваме видео со најдобрите вежби за стомак. Топлите…
ЗДРАВЈЕ
Топ вежба за цврст задник и затегнати нозе (видео)
Сигурно сте слушнале дека постојат многу ефективни вежби кои ќе ви го оформат телото за краток временски период. Станува збор за чучњеви со…
ЗДРАВЈЕ
Лесни и кратки вежби за совршена линија (видео)
Без оглед во кое време се будите, вежбањето е одличен начин да го започнете денот… Со помош на овој сет лесни и кратки…
ЗДРАВЈЕ
Oвие начини ќе ви помогнат да слaбеете додeка седите
Најлошото што можете да го направите за вашето тело е да седите во текот на целиот ден и да не правите ништо. Мускулите…
ЗДРАВЈЕ
9 вежби по 30 секунди: Домашен тренинг кој ќе го оформи вашето тело! (видео)
Заборавете на мрзеливоста и правете ги овие 9 вежби секој втор ден... Целта на овој домашен тренинг е отстранување на салото од стомакот…
