ЗДРАВЈЕ
Тренинг во домашни услови кој ќе ви го затегне и обликува телото (видео)
Кој вели дека ви е потребна теретана за да го доведете телото до совршенство?! Немате време за одење во теретани или можеби финансиите…
вежби
199 објави
ЗДРАВЈЕ
До совршени стомачни за само 8 минути (видео)
Како да дојдете до совршени стомачни? Ви нудиме осум-минутен пакет вежби за кои не е потребно да посетувате теретана, не ви е потребна…
ЗДРАВЈЕ
Краток тренинг за цврсти и витки раце (видео)
До тенки раце со само пет забавни вежби кои не бараат голем напор, а гарантираат резултати. На многу жени им е особено тешко…
ЗДРАВЈЕ
Ако сакате жестоко топење на масните наслаги, на крајот од тренингот направете ја ОВАА вежба (видео)
Забрзајте го метаболизмот и топењето на масните наслаги така што на крајот од својот тренинг ќе ја направите оваа едноставна вежба. За да…
ЗДРАВЈЕ
Еве кои вежби ги прават моделите за совршена позадина (видео)
Сите добро знаеме како изгледаат убавиците кои го промовираат брендот „Victoria's Secret“, меѓу нив е и Елса Хоск која за своите фанови сними…
ЗДРАВЈЕ
Десет вежби кои ви гарантираат совршен стомак до лето (видео)
Со надеж дека ова зима нема да трае вечно редно време е да започнете со подготовките за лето, а особено со стомачните вежби.…
ЗДРАВЈЕ
6 минутни вежби за цврст стомак: Со домашен тренинг до феноменални резултати (видео)
Станува збор за многу ефикасни вежби кои се наменети за најкритичните подрачја... За цврсти мускули и затегнато тело не морате да седите со часови…
ЗДРАВЈЕ
Четири минути од овие вежби имаат ист ефект како да сте биле во теретана еден час (видео)
Доколку сте станале мрзеливи во последно време и немате волја да посетувате теретана, овие вежби се идеални за вас, особено ако работното место…
ЗДРАВЈЕ
Погледнете го фитнес трендот за 2017-та (фото+видео)
Ако мислите дека инспирира спинингот или воздушната јога, тогаш можеби „FloatFit“ , фитнес трендот кој бара здрави нозе и рамнотежа, ќе ви се…
ЗДРАВЈЕ
Фитнес инструкторка покажува вежби за совршен задник (видео)
Убавата фитнес инструкторка Џулија Гилас покажува вежби како да дојдете до совршен задник. Џулија во едно провокативно видео на Instagram, во кое го…
ЗДРАВЈЕ
Подобри, посилни и побрзи уште денес: 5 вежби кои секој маж треба да ги усоврши (видео)
Сакате да изградите мускули, да ги согорите масните наслаги, да го забрзате метаболизмот, да ја подобрите подвижноста и да станете поенергични? Со овие…
ЗДРАВЈЕ
Со лесни вежби до слабеење: Мит или вистина?
Секоја активност која ги исполнува овие услови може да биде рекреација, но сепак, тренингот и физичката активност се клучни кај секое рекреативно делување,…
