ЕКОНОМИЈА
Специјалните единици на МВР демонстрираа показни вежби (видео)
Единици на МВР одржаа показна вежба во касарната „Ѓорче Петров“ во рамките на одбележувањето на 7 Мај – Денот на македонската полиција. Припадници…
вежби
199 објави
ЗДРАВЈЕ
Вчерашниот ден беше напорен за вашиот желудник?!
Кога имате чувство како да ќе „пукнете“ пробајте некои од овие домашни лекови и олеснете си го животот. Ако за време на празник…
ЗДРАВЈЕ
Утринско размрдување за зајакнување на мускулите и губиток на калории (видео)
Пробајте ги овие вежби за зајакнување на мускулите и губиток на калории… Кога рано наутро ќе појадувате, може да дојде до чувство на…
ЗДРАВЈЕ
Вежби кои ветуваат супер стомачни мускули (видео)
Оваа програма за вежбање која трае 15 минути, целосно го ангажира горниот дел од телото, а притоа воопшто не се користат стандардните стомачни…
ЗДРАВЈЕ
20 кардио вежби со кои ќе ги стопите мастите (видео)
Овие вежби ќе ви помогнат да го затегнете телото до лето! Летото многу брзо ќе дојде а бидејќи многумина од вас сакаат телото да…
ЗДРАВЈЕ
Како да ја затегнете опуштената кожа на рацете? (видео)
Како што старееме, рацете постепено го губат својот тонус и кожата станува олабавена, а со самото тоа и се помалку привлечна. Овој проблем…
ЗДРАВЈЕ
Обичен тренинг со чија помош ќе потрошите 1.000 калории (видео)
Некогаш навистина не треба да ги комплицирате работите, особено ако не сте толку искусни на полето за вежбање, па силните називи на програмите…
ЗДРАВЈЕ
Генијална метода која го топи салото на стомакот: Ви требаат само 2 минути! (видео)
Кога започнал со вежбите немал намера да го загуби вишокот килограми, туку станувало збор за вежби за болки во грбот кои му ги…
ЗДРАВЈЕ
Две вежби со чија помош вашите нозе ќе станат потенки и поиздолжени (видео)
Овие вежби ги активираат мускулите на задната ложа и бутот, па со редовно практикување за само недела дена можете да го намалите обемот…
ЗДРАВЈЕ
Како да согорите 150 калории за само 8 минути? (видео)
Овој кардио тренинг од само 8 минути ќе ви помогне да се ослободите од вишокот сало околу стомакот. Иако звучи предобро за да…
КАРИЕРА
Како да го задржите вашиот мозок во форма кога сте преплавени со работа?
Ако се обидувате да го одржите вашиот мозок во форма, заборавете на судоку и крстозбор, постои полесен начин од тоа. Истражувањата покажуваат дека…
ЗДРАВЈЕ
Ви треба ужинка после тренингот? Пробајте го овој зеленчук
Ако сте во потрага за совршена ужинка после тренингот, размислете за цвеклото. Оваа супернамирница им помага на мускулите да закрепнат по интензивните вежби,…
