ЗДРАВЈЕ
Неколку совети за вежбањето
Сите треба да вежбаме, и тоа е добро познат факт. Но, веруваме дека ретки се оние кои во секојдневниот ритам успеваат да вметнат…
вежби
199 објави
ЗДРАВЈЕ
9 спортови за ментално здравје
Овие физички активности имаат позитивно влијание врз вашата психичка состојба и врз вашето ментално здравје Џогирањето е одлично за кондицијата, но и за…
ЗДРАВЈЕ
Кои се вежбите за детоксикација?
Токсините се штетни и треба да ги исфрлиме од организмот бидејќи во спротивно можат да предизвикаат низа од негативни последици и да предизвикаат…
ЗДРАВЈЕ
Вежби кои прават чудо: Обликувајте го телото за 6 минути! (видео)
Тренерите измислија вежби кои траат само шест минути, но кои ќе направат чудо за вашата линија. Доколку спаѓате во онаа група на луѓе…
ЗДРАВЈЕ
Вежбајте додека седите
Човечкото тело не е „дизајнирано“ да поминува долго време во седечка положба. Сепак, поради работа или по сопствен избор, многу луѓе се врзани…
ЗДРАВЈЕ
Гледајте ТВ и вежбајте
Наместо да седите на кревет пред телевизор, поставете го вашиот собен велосипед пред телевизорот и тогаш ќе имате двојно задоволство - омилената тв…
ЗДРАВЈЕ
Акваробик за побрзо топење на килограмите
Aкваробик или аеробик во вода, во последните години е се попопуларен бидејќи е докажано дека вежбањето во вода е неспоредливо поефикасно отколку во…
ЗДРАВЈЕ
Трикови за брзо топење на масните наслаги
Вежбате, внимавате на исхраната и забележувате дека вашето тело започнува да се зацврстува. За жал, топењето на мастите и не е толку едноставно,…
ЗДРАВЈЕ
Совети од експертите за совршен стомак
Со цел што повеќе да ги разнообразат фитнес програмите и монотоните совети за слабеење, експертите постојано се во потрага по интересни трикови кои…
ЗДРАВЈЕ
Пилатес за зајакнување на телото и духот
Пилатес е фитнес систем, создаден од Џозеф Пилатес во почетокот на 20-тите години во Германија. Тој претставува серија од контролирани движења, кои се…
ЗДРАВЈЕ
Обликувајте го вашето тело со качување по скали
Секојдневно си изнаоѓаме голем број изговори и причини зошто се уште не сме почнале редовно да вежбаме. Но, ако размислиме реално, ниту една…
КАРИЕРА
Вежби за зголемување на креативноста!
Како претприемач, вашата работа е секогаш да бидете чекор понапред од пазарот, секогаш подготвени со нова бизнис идеја. Без разлика дали сакате да…
