ЗДРАВЈЕ
Со Bodytec до врвна форма. Конечно и кај нас!
Само со 20 минути неделен тренинг до поздраво и поцврсто тело Концептот Bodytec е базиран на едноставен персонален фитнес тренинг со помош на…
вежбање
82 објави
ТЕХНОЛОГИЈА
Апликации со кои ќе станете попаметни!
Со цел мозокот на да ни остане во „форма“, потребни му се уште предизвици и вежби: наспроти мислењето дека апликациите не прават да…
ИНТЕРЕСНО
Интервју со Владимир и Даниел – P90X и P90x3 мотивациони тренери
Што е P90X ? P90X фитнес програмата се базира на теорија наречена „конфузија на мускулите“. Ова е модерна верзија на програма за вежбање во…
ДИЕТИ
АБС Диета
АБС диетата е диета која трае шест недели, и која ја комбинира исхраната со вежбите. Оваа диета најмногу ја нагласува моќта на одредени…
ЗДРАВЈЕ
Вежбајте заедно со Џилијан Мајклс (видео)
Во следното видео добро познатата Џилијан Мајклс која е најбараниот фитнес тренер во Америка презентира комплетна програма со чија помош најефикасно ќе ги отстраните мастите и…
ЗДРАВЈЕ
4 најдобри вежби за совршени нозе (видео)
Ви се чини дека додека трчате, скокате и работите различни вежби, внатрешноста на бутовите воопшто не е активирана? Би сакале да исчезне она…
ЗДРАВЈЕ
Кој период од денот е најдобар за вежбање?
Телото за многу работи функционира врз основа на внатрешниот часовник. Овој софистициран механизам ги контролира сите важни процеси во телото, а го поттикнуваат активностите и…
ЗДРАВЈЕ
7 начини за намалување на тежината за 7 дена
За да ја намалите тежината, потребно ви е многу повеќе од вежбање и диети. Ако имате желба да намалите многу килограми, морате да…
ЗДРАВЈЕ
Два филџана кафе за подобар тренинг
Освен што расонува и го забрзува метаболизмот, кафето е одличен пијалак пред вежбање бидејќи го намалува напорот и заморот, потврди истражувањето на Британското здружение на…
ЗДРАВЈЕ
До совршен задник со 10 минути вежбање дневно (видео)
Решете го проблемот со вишокот килограми и намалете го обемот на половината, колковите, но и подигнете го задникот со помош на програмата „Tone…
ЗДРАВЈЕ
Ако сакате да ослабете не правете ги овие вежби
Интензивните вежби кои ветуваат брзо губење на килограмите и брзо доаѓање до топ форма, нема да ви помогнат да ги изгубите масните наслаги.…
ЗДРАВЈЕ
44 лесни начини да согорите 100 калории
Се што работите согорува калории – дишењето, спиењето, стоењетo, како и сите останати активности кои ги вршите во текот на денот, и во…
