ЗДРАВЈЕ
Фитнес инструкторка покажува вежби за совршен задник (видео)
Убавата фитнес инструкторка Џулија Гилас покажува вежби како да дојдете до совршен задник. Џулија во едно провокативно видео на Instagram, во кое го…
вежбање
82 објави
ЗДРАВЈЕ
Кое време од денот е најдобро за вежбање
Најновите истражувања на група научници покажале дека вежбањето наверчер му овозможува помалку оптимален тренинг на вашето тело. Последното истражување спроведено од страна на…
ЗДРАВЈЕ
Пробајте го овој Табата тренинг: Ќе согорите масти за само 4 минути (видео)
Тајната е во тоа што за 20 секунти забрзано вежбате, па потоа 10 секунди одморате... Вежбите со висок интензитет а кратко траење помагаат…
ЗДРАВЈЕ
12 вежби кои ќе го променат вашиот живот (видео)
Можеби мислите дека период по годишниот одмор не е идеално време за нови почетоци кога станува збор за вежбањето, но не сте во…
ЗДРАВЈЕ
Oвие начини ќе ви помогнат да слaбеете додeка седите
Најлошото што можете да го направите за вашето тело е да седите во текот на целиот ден и да не правите ништо. Мускулите…
ИНТЕРЕСНО
Подводно возење велосипед како фитнес тренд
Возењето велосипед кој е потопен во вода малку повисока од еден метар и отежнатото вртење на педалите, е новиот тренд за зависниците од…
ЗДРАВЈЕ
10 минути дневно за рамен стомак и совршена половина (видео)
За да ги постигнете саканите резултати, не морате само да правите досадни и еднолични стомачни вежби, туку вежбањето можете да го претворите во…
ЗДРАВЈЕ
Само 5 минути вежбање дневно: Здрав ‘рбетен столб цел живот (видео)
Повеќе никогаш нема да ве боли грбот, половината или ‘рбетниот столб... Оваа серија вежби е препорачлива за превенција и лекување на проблеми со…
ЗДРАВЈЕ
Најдобар енергетски шејк кој се пие пред тренингот
Комбинација од намирници која ќе ви пружи голема енергија за незаборавен тренинг... - 1 банана - 500 мл млеко -150 мг кофеин - 3…
ЗДРАВЈЕ
Редовно вежбате, а резултати нема – Каде грешите?
Редовно одите во теретана, редовно вежбате на сите различни справи, но сепак сеуште не гледате резултати од напорното вежбање. Еве кои се можните…
ЗДРАВЈЕ
Отстранете го салото од стомакот за само 5 минути на ден! (видео)
Сакате до летото повторно да имате совршени стомачни мускули, а притоа, не сте љубител на теретаните и напорните тренинзи? Тогаш ова се вистинските…
ЗДРАВЈЕ
Се што сте сакале да знаете за Bodytec
Зошто BODYTEC е лидер кога станува збор за EMS технологијата? BODYTEC е лидер на пазарот кога станува збор за ЕМS технологијата и покрива…
