ЗДРАВЈЕ
Комбинираните вежби се идеални за совршено тело
После напорниот и стресен ден, јогата е идеална активност за потполно опуштање бидејќи придонесува за флексибилност на телото. Меѓутоа, ако сакате да ослабете…
вежбајте
52 објави
ЗДРАВЈЕ
Кои се придобивките од вежбите со хулахоп
Хулахопот не само што е забавен туку тој е и одлична вежба за вашето тело. Прочитајте кои се придобивките од дневната доза забава…
ЗДРАВЈЕ
Вежби за намалување на масните наслаги на стомакот (видео)
Ве загрижуваат наталожените масти кои се наоѓаат на вашата половина и стомакот? Ова е одлично решение за вас, Ребека Луис создаде 5-минутна програма…
КАРИЕРА
Вежбајте го мозокот како мускулите
Ако сте во некоја работа, тогаш најверојатно имате многу задачи кои треба да ги завршите. Да се остане сконцентриран и фокусиран денес е…
ЗДРАВЈЕ
Витки нозе за само десет минути (видео)
Сега ни мрзливите девојки немаат повеќе изговори... Нозете се еден од најважните атрибути на женственоста, а витките и затегнати нозе не е толку…
ЗДРАВЈЕ
Десетминутен тренинг за витко тело (видео)
Фитнес тренерот Тифани Рут ќе ви покаже како да ја намалите вашата половина, и како да имате витко тело и убави облини. Вежбите…
ЗДРАВЈЕ
Гледајте телевизија и вежбајте! Еве како…
Ако сте од оние лица кои се мрзеливи по природа, и никако да почнете да вежбате, иако тоа ви е неопходно, имаме супер…
ЗДРАВЈЕ
Како да го намалите ризикот од срцеви болести?
Медицинските експерти не советуваат дека е потребно сите да го заштитиме своето срце, срцевите болести се еден од најчестите фактори за смртта кај…
ЗДРАВЈЕ
Кои се вежбите за детоксикација?
Токсините се штетни и треба да ги исфрлиме од организмот бидејќи во спротивно можат да предизвикаат низа од негативни последици и да предизвикаат…
ЗДРАВЈЕ
Вежби кои прават чудо: Обликувајте го телото за 6 минути! (видео)
Тренерите измислија вежби кои траат само шест минути, но кои ќе направат чудо за вашата линија. Доколку спаѓате во онаа група на луѓе…
ЗДРАВЈЕ
Како да го подобрите помнењето?
Дали некогаш ви се случило да заборавите нечие име, местото каде ги оставивте клучевите, дали заклучивте врата и слично? Сигурно да. И не…
ЗДРАВЈЕ
Вежбајте додека седите
Човечкото тело не е „дизајнирано“ да поминува долго време во седечка положба. Сепак, поради работа или по сопствен избор, многу луѓе се врзани…
