ЗДРАВЈЕ
Овие четири додатоци можат сериозно да ви наштетат ако имате висок притисок
Контролирањето на хипертензијата (висок крвен притисок) е клучно за намалување на ризикот од сериозни здравствени состојби, како што се срцев и мозочен удар.…
намирници
454 објави
ЗДРАВЈЕ
Дали имате над 40 години? Избегнувајте ги овие четири намирници
Со вашите години, губењето на тежината и одржувањето на вашата тежина станува сè потешко поради природното забавување на метаболизмот и промените што доаѓаат…
ЗДРАВЈЕ
Пет „здрави“ намирници кои всушност предизвикуваат надуеност
Надуеноста може да го уништи дури и најдобриот оброк, а најчесто е предизвикано од храната што ја јадеме секој ден. Диететичарката Саманта Диерас…
ЗДРАВЈЕ
Онколошка нутриционистка открива кои пет намирници ги има секогаш дома
Исхраната игра моќна улога во здравјето, вклучително и превенцијата од рак, бидејќи влијае на воспалението, хормоните, имунолошката функција и оксидативниот стрес. „Она што…
ЗДРАВЈЕ
Три намирници кои содржат повеќе витамин Д од лососот
Лососот е познат како еден од најдобрите природни извори на витамин Д - секоја порција од 100 грама содржи речиси 400 меѓународни единици…
ЗДРАВЈЕ
7 природни намирници кои ги чистат крвните садови
Здравјето на крвните садови е клучно за правилното функционирање на целиот организам. Кога артериите и вените се чисти и еластични, срцето работи без…
ЗДРАВЈЕ
4 намирници кои го забрзуваат стареењето, а многу луѓе ги јадат секој ден
Кога станува збор за забавување на стареењето и намалување на ризикот од хронични заболувања, исхраната игра многу поголема улога отколку што мислиме. Според…
ЗДРАВЈЕ
Сакате да ги изгубите маснотиите на стомакот? Јадете ги овие четири вкусни намирници
Ако вашата цел е да ослабете и да ги намалите маснотиите на стомакот, протеините можат да бидат клучен сојузник. Овој макронутриент ви помага…
ЗДРАВЈЕ
Овие осум намирници никогаш не треба да се јадат на празен стомак
Гастроентерологот д-р Робин Чуткан објаснува дека кофеинот го опушта мускулот помеѓу хранопроводот и желудникот, зголемувајќи го ризикот од рефлукс на киселина. Нутриционистот Јохана…
ЗДРАВЈЕ
Овие есенски продукти го прават телото во машина за согорување масти
Есента е сезона за некои од најхранливите намирници што го забрзуваат метаболизмот. Од крцкави јаболка до заситувачки тиквички, овошјето и зеленчукот што моментално…
ЗДРАВЈЕ
15 намирници кои ќе ви помогнат подобро да спиете
Добро е познато дека четирите столба на доброто здравје се квалитетен сон, редовно вежбање, ментална благосостојба и исхрана, но како овие фактори влијаат…
ЗДРАВЈЕ
Заборавете ги портокалите, овие намирници имаат многу повеќе витамин Ц
Кога ќе се спомене витамин Ц, првата асоцијација на многу луѓе е со портокали. Иако цитрусните овошја се познати по нивната висока содржина…
