Погледнете го интересното видео и дознајте колку пијалоци, банани, авокадо или крофни треба да испиете и изедете за да во вашиот организам внесете две илјади калории.
Препорачаната дневна доза на калории изнесува 2000 за жени и 2500 за мажи.
Тоа е количина која содржи 26 јајца или пак 19 банани.
Погледнете го интересното видео во кое се прикажани количините на намирници кои имаат препорачан број на калории за жени.
