Зелената лимонада наутро го прави она што кафето на празен стомак не може: го смирува желудникот наместо да го иритира. Магдоносот и лимонот заедно го исфрлаат вишокот течности од телото и ја отстрануваат таа непријатна надуеност што ве следи од будењето. А трикот што менува сè не е во состојките, туку во ритамот на пиење.
Зошто кафето на празен стомак работи против вас
Повеќето луѓе одат директно на шолја кафе наутро. Без неа, велат тие, денот дури и не започнува. Проблемот е што тогаш вашето тело има највисоки нивоа на кортизол, хормонот на стрес.
Кафето во тој момент само дополнително го зголемува кортизолот. Го нарушува хормоналниот баланс и влијае на килограмите. Нутриционистот и лекар Карлин Розенблум објасни за порталот „PureWow“ дека пиењето кафе рано наутро, кога кортизолот е највисок, го нарушува циркадијалниот ритам и има лош ефект врз хормоните и овулацијата.
Кортизолот и кафето истовремено значат двоен удар за телото. Затоа вреди да се проба нешто поблаго.
Што е зелена лимонада и како делува?
Зелената лимонада е пијалок направен од магдонос, лимон и вода кој се пие на празен стомак. Му помага на телото да ги исфрли вишокот течности и токсини, а исто така промовира подобра функција на мочниот меур.
Магдоносот е природен диуретик. Лимонот обезбедува витамин Ц и го стимулира варењето на храната. Заедно, тие прават пијалок наместо кафе кој не го иритира желудникот, туку го подготвува за целиот ден.
Рецепт кој го правите за две минути
Состојките се едноставни и веројатно веќе ги имате дома. Количините се точни, нема импровизација.
1 лимон
60 грама магдонос
60 милилитри вода
Исцедете го лимонот, ставете го измиениот магдонос и водата во блендер и блендирајте. Процедете ако сакате помазна текстура. Испијте го веднаш, додека е свеж.
Трикот е во паузата, не само во пијалокот
Еве го делот што повеќето луѓе го прескокнуваат. Пијте го овој утрински пијалок шест дена по ред. Потоа направете десетдневна пауза и дури потоа започнете повторно.
Телото се навикнува на диуретикот ако го притискате нон-стоп. Десетдневната пауза е она што го одржува ефектот. Без него, водата со лимон и магдонос престанува да делува онака како што сакате.
За кого е најсоодветен овој пијалок?
Зелената лимонада наутро им се допаѓа на сите што се будат подуени и тешки. Особено е погодна за оние кои задржуваат вода кон крајот на денот или по солена храна.
Ако земате лекови или имате проблем со бубрезите, прашајте го вашиот лекар пред да започнете. Магдоносот има посилен ефект врз мочниот меур отколку што многу луѓе мислат.
