Едно од најценетите диви растенија, кое се користи со векови за поддршка на телото во чистењето и зајакнувањето. Иако многумина го сметаат за здодевен плевел, тој крие извонредна лековита моќ.
Шолја топол чај од коприва не е само обичен пијалок – може да биде природен ритуал кој носи свежина, енергија и олеснување од многу физички заболувања.
Зошто да се пие чај од коприва?
Чајот од коприва ја поддржува елиминацијата на токсините, ја стимулира функцијата на бубрезите и ја прочистува крвта. Поради своите диуретични својства, му помага на телото да го елиминира вишокот вода и метаболички отпад што се акумулира во мускулите, органите и крвотокот. Ова значи помалку надуеност, помалку оток на зглобовите и полесен начин за справување со секојдневниот живот.
Поради неговото влијание врз метаболизмот и излачувањето на вода, чајот од коприва често се препорачува како поддршка за губење на тежината и елиминација на целулитот. Редовната консумација може да го подобри изгледот на кожата, да ја зголеми виталноста и да го намали чувството на замор.
Богатство од хранливи материи во едно растение
Копривата е вистинско богатство од витамини и минерали: содржи витамини А, Б-комплекс, Ц, железо, магнезиум, калциум, фосфор, манган и есенцијални аминокиселини. Исто така е полна со антиоксиданси како што се бета-каротен, кофеинска киселина и ликопен, кои ги штитат клетките од слободни радикали.
Затоа, не е изненадувачки што чајот од коприва го поддржува и имунолошкиот систем, ја стимулира циркулацијата и придонесува за подобар квалитет на крвта. Поради високата содржина на железо, често се препорачува за луѓе кои страдаат од анемија.
Како да направите чај од коприва?
Најдобар ефект ќе постигнете ако сами собирате листови од коприва – во незагадена средина и подалеку од патишта. Не заборавајте да носите ракавици при собирањето. Потоа исушете ги листовите и чувајте ги на суво место.
За подготовка:
- Сварете ја водата и тргнете ја од оган.
- Додадете една лажичка сушени листови во чаша вода.
- Оставете да отстои 10-15 минути.
- Процедете го чајот и пијте го незасладен или, по желба, додадете мед и сок од лимон.
- Препорачливо е да пиете 3 до 4 чаши дневно, по можност околу 20 минути пред оброк.
По пиењето на чајот, бојата на урината може да се промени на почетокот – ова е нормален знак за излачување на метаболички супстанции. Со текот на времето станува побистра, што укажува дека телото се чисти.
Кога треба да бидете внимателни со пиењето чај од коприва или треба да го избегнувате?
Иако е природен лек, чајот од коприва има свои ограничувања. Не се препорачува за:
- бремени жени (може да предизвика контракции),
- лица со проблеми со срцето или бубрезите,
- дијабетичари,
- лица кои земаат антикоагуланси, диуретици или лекови за намалување на крвниот притисок.
Премногу пиење може да предизвика и проблеми со варењето, затоа слушајте го вашето тело и држете се до препорачаната количина. Бидејќи копривата го осиромашува калиумот од телото, има смисла да консумирате храна што го содржи – како лиснат зеленчук, компири и банани.
Чајот од коприва е едноставен, достапен и исклучително ефикасен природен пијалок кој го поддржува здравјето. Користете го со свест и почит кон мудроста на растенијата.
