Со доаѓањето на пролетта, многумина се соочуваат со познати симптоми на алергија, кивање, солзење на очите, чешање на кожата или затнат нос. Но, тие можат да се ублажат природно.
Алергиите се јавуваат кога имунолошкиот систем претерано реагира на инаку безопасни супстанции како што се поленот, храната или влакната од домашни миленици. Телото потоа ослободува хистамин, хемикалијата што предизвикува повеќето непријатни симптоми на алергиска реакција.
Иако лековите често се најефикасниот начин на лекување, многумина се обидуваат да ги ублажат симптомите со помош на природни методи. Тие не можат секогаш да ја заменат медицинската терапија, но во некои случаи можат да помогнат во намалувањето на симптомите или да ја поддржат општата здравствена состојба.
Природни состојки за ублажување на симптомите
Коприви
Копривата често се споменува како еден од најпознатите природни сојузници за сезонски алергии. Се верува дека нејзините соединенија можат да дејствуваат како природен антихистамин и да ја намалат реакцијата на телото на полен. Најчесто се консумира во форма на чај, тинктура или капсули од сушениот лист. Редовното пиење чај од коприва за време на сезоната на алергии може да помогне во ублажување на симптомите како кивање и затнат нос.
Сувите листови од коприва обично имаат поголема концентрација на минерали и фитохемикалии, поради што се идеални за подготовка на инфузии.
Состојки:
1 литар вода
28 г суви листови од коприва
Тегла од 1 литар
Подготовка:
Загрејте еден литар вода до вриење. Темелно исплакнете ја теглата со топлата вода за да ја загреете.
Ставете ги сувите листови од коприва во тегла.
Прелијте ги листовите со топла вода и нежно измешајте.
Покријте ја теглата и оставете ја да отстои 4-10 часа за да се извлече максималната количина на хранливи материи и корисни соединенија.
Прецедете ја течноста низ дебела цедалка и нежно исцедете ги преостанатите сокови од листовите.
Чувајте ја инфузијата во затворена тегла и употребете го во рок од 24 часа (или до 48 часа ако се чува во фрижидер).
Ѓумбир и зачини
Ѓумбирот е познат по своите антиинфламаторни својства и може да помогне кај респираторни проблеми. Во традиционалните медицински практики, се користи за намалување на слузта и олеснување на дишењето.
Заедно со него, често се препорачуваат и други зачини како цимет, кардамон или црн пипер, кои можат да помогнат во загревањето на телото и стимулирањето на циркулацијата.
Мед
Медот е еден од најпопуларните природни препарати поврзани со ублажување на сезонските алергии. Се верува дека мали количини на полен во медот можат да му помогнат на телото постепено да развие толеранција на алергени.
Сепак, експертите предупредуваат дека научните докази за оваа теорија не се цврсти и медот не треба да го заменува медицинскиот третман на алергии.
Помош при кожни алергии
Коријандер
Свежите листови од коријандер се користат во некои традиционални лекови за ублажување на алергиските реакции на кожата. Од нив може да се направи сок или паста што се нанесува на иритираните области. Ваквите препарати можат да помогнат во намалувањето на чешањето, црвенилото и чувството на печење.
Чуваркуќа
Чуваркуќа е растение познато по своето смирувачко и антиинфламаторно дејство врз кожата. Сокот од листовите може да се нанесе директно на осипот или иритираната област за да се намали иритацијата.
Поради неговите антисептички својства, често се користи за помали рани или воспаленија на кожата.
Покрај билни препарати, одредени навики можат да ја намалат изложеноста на алергени и да ги ублажат симптомите:
-редовно проветрување и чистење на просторот
-туширање и миење на косата по престој на отворено во текот на сезоната на полен
-испирање на носот со физиолошки раствор
-исхрана богата со овошје, зеленчук и антиоксиданси кои го поддржуваат имунитетот.
Кога да се консултирате со лекар?
Иако природните пристапи можат да ги ублажат поблагите симптоми, некои алергии можат да бидат сериозни и да бараат медицински третман. Ова особено се однесува на алергии на храна, каснувања од инсекти или лекови, кои во тешки случаи можат да предизвикаат опасна реакција во телото.
Затоа експертите нагласуваат дека природните препарати можат да бидат само дополнителна помош, но не и замена за совет од лекар и докажани медицински терапии.
