Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 8,017.33 -0.83%    APTK 750.00 0%    AUMK 1,803.00 2.97%    BESK 9,530.00 -2.41%    BEST 1,886.00 0%    FERS 59,500.00 -2.09%    GRNT 821.15 -1.07%    KJUBI 1,550.00 -0.06%    KMB 5,057.35 -2.74%    MPOL 281.00 -2.77%    MPT 42,987.44 -1.53%    OHB 6,100.00 -0.13%    OKTA 4,336.84 -0.55%    PPIV 44,108.00 -3.06%    RMDEN16 95.00 -0.84%    RMDEN17 95.90 0%    RZUS 138.90 9.6%    STIL 127.00 -5.17%    TPLF 990.17 2.29%    TTK 981.88 -1.82%    UNI 2,354.00 -1.92%    USJE 22,002.14 -1.62%    VITA 8,512.00 0.11%    

Со помош на три мини теста проверете го здравјето

Време: 12:43

Датум: јули 11, 2018

Категорија: ЗДРАВЈЕ

Научниците велат дека начинот на кој ги изведувате секојдневните активности можат да кажат многу повеќе за вашето здравје, отколку вадењето крв или снимањето на главата.

Со помош на овој мини тест може да го проверите вашето здравје и дури би можеле да го спасите вашиот живот.

1. Стоење на една нога

Пробајте да стоите на една нога со широко отворени очи и останете на таа позиција најмалку 60 секунди. Ако почнете да губите рамнотежа по 20 секунди можно е ризикот од болеста на мозокот да е зголемен. Во едно јапонско истражување 30 отсто од испитаниците кои не можеле да држат баланс имале мозочно крварење. Иако е потребно подолго време за крварењето да го загрози вашето здравје, тоа, сепак, има поврзаност со губењето рамнотежа и памтењето.

2. Дали можете да застанете и повторно да седнете?

Станете и седнете 10 пати и следете колку време ќе ви е потребно. Британско истражување покажало дека оние кои можат да станат и веднаш потоа да седнат до 10 пати во рок од 21 секунда, имаат поголеми шанси за подолг живот. Всушност, овој тест покажува колку имате енергија и колку се силни вашите мускули, каква е вашата координација и каков е дишниот систем. Научниците тврдат, лошите резултати од овој тест можат да предвидат болест чии симптоми сé уште не се појавиле.

3. Допрете ги своите прсти на нозете

Седнете на под, главата и грбот потпрете ги на ѕид. Потоа пробајте со рацете да ги допрете своите прсти. Колку е поголема оддалеченоста од вашите прсти толку е поголема шансата да имате кардиоваскуларни проблеми. Докажано е дека флексибилноста на телото влијае и на флексибилната артерија. Кога артериите се флексибилни крвта може беспрекорно да циркулира. Но, доколку се затнати поради нездравите навики, срцето ќе има потешкотии во испумпувањето на крвта, а вашето тело ќе биде во опасност од срцев удар.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Заменете го утринското кафе со вода со лимон

    Заменете го утринското кафе со вода со лимон

    Среќните луѓе кои живеат некаде во провинциските градови од Северна Италија, наутро се будат под зраците на ласкавото сонце и песната на птиците. За урбаните…

  • Веднаш ќе го фрлите сунѓерот за капење откако ќе го прочитате ова!

    Веднаш ќе го фрлите сунѓерот за капење откако ќе го прочитате ова!

    Повеќето дерматолози се едногласни дека ваквиот сунѓер за капење никако не треба да го користите! Мрежестиот сунѓер во облик на роза е вистинско гнездо на…

  • Спротивставете му се на стресот со овие намирници

    Спротивставете му се на стресот со овие намирници

    При рака секогаш треба да имате суво овошје, особено кога е ладно времето, бидејќи ги содржи сите важни материи за организмот, препорачува познатиот виенски експерт,…

  • Намирници кои треба да ги јадете кога имате ослабен имунитет

    Намирници кои треба да ги јадете кога имате ослабен имунитет

    Имунитетот е предуслов за добро здравје, а ако сакате да го одржите силен, внесете промени во вашата исхрана… Загадениот воздух, нездравата храна и големиот стрес…

  • Непроценлив лек од природата – Козјо млеко

    Непроценлив лек од природата – Козјо млеко

    Козјото млеко поради бројните лековити својства се класифицира во најздравите намирници на светот. Со години, освен во исхраната, се користи и како лек за болестите…

  • Проблемот со ладните раце и стапала е можеби полош, отколку што мислите

    Проблемот со ладните раце и стапала е можеби полош, отколку што мислите

    Ладните прсти на рацете и нозете се почеста појава кај жените отколку кај мажите. Тоа го предизвикува процесот со кој организмот ја одржува температурата на…

  • Како несвесно ја намалувате плодноста

    Како несвесно ја намалувате плодноста

    Истражувачите пронајдоа негативна врска меѓу вештачките засладувачи и слабата плодност кај жените… Сите знаеме колку шеќерите се лоши за нашето здравје, но според новата студија…

  • Најдобро ќе ја запрете гладта со овие 15 намирници

    Најдобро ќе ја запрете гладта со овие 15 намирници

    Кога ќе ве фати глад или едноставно немате доволно време за нормален оброк, а сепак внимавате на својата линија, во вашата торба би требало да…

  • Неколку причини поради кои често треба да конзумирате киноа

    Неколку причини поради кои често треба да конзумирате киноа

    Една од ретките растителни намирници која ги содржи сите девет есенцијални аминокиселини. Киноата е една од најпопуларните здрави намирници во светот. Вкусна е, секој може…

  • Лекувајте ја главоболката со банана и камилица

    Лекувајте ја главоболката со банана и камилица

    Исечете банана на тенки парчиња, ставете ја на парче интегрален леб и полека изедете ја, пиејќи филџан чај од камилица. Ве боли главата, уморни сте,…