Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

Со помош на три мини теста проверете го здравјето

Време: 12:43

Датум: јули 11, 2018

Категорија: ЗДРАВЈЕ

Научниците велат дека начинот на кој ги изведувате секојдневните активности можат да кажат многу повеќе за вашето здравје, отколку вадењето крв или снимањето на главата.

Со помош на овој мини тест може да го проверите вашето здравје и дури би можеле да го спасите вашиот живот.

1. Стоење на една нога

Пробајте да стоите на една нога со широко отворени очи и останете на таа позиција најмалку 60 секунди. Ако почнете да губите рамнотежа по 20 секунди можно е ризикот од болеста на мозокот да е зголемен. Во едно јапонско истражување 30 отсто од испитаниците кои не можеле да држат баланс имале мозочно крварење. Иако е потребно подолго време за крварењето да го загрози вашето здравје, тоа, сепак, има поврзаност со губењето рамнотежа и памтењето.

2. Дали можете да застанете и повторно да седнете?

Станете и седнете 10 пати и следете колку време ќе ви е потребно. Британско истражување покажало дека оние кои можат да станат и веднаш потоа да седнат до 10 пати во рок од 21 секунда, имаат поголеми шанси за подолг живот. Всушност, овој тест покажува колку имате енергија и колку се силни вашите мускули, каква е вашата координација и каков е дишниот систем. Научниците тврдат, лошите резултати од овој тест можат да предвидат болест чии симптоми сé уште не се појавиле.

3. Допрете ги своите прсти на нозете

Седнете на под, главата и грбот потпрете ги на ѕид. Потоа пробајте со рацете да ги допрете своите прсти. Колку е поголема оддалеченоста од вашите прсти толку е поголема шансата да имате кардиоваскуларни проблеми. Докажано е дека флексибилноста на телото влијае и на флексибилната артерија. Кога артериите се флексибилни крвта може беспрекорно да циркулира. Но, доколку се затнати поради нездравите навики, срцето ќе има потешкотии во испумпувањето на крвта, а вашето тело ќе биде во опасност од срцев удар.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Групата намирници која не прави најсити

    Групата намирници која не прави најсити

    Истражувањето на Универзитетот Пардју во Индијана покажа дека протеините прават да се чувствуваме сити најдолго време. Авторите на студијата наведуваат дека во текот на истражувањето…

  • Заштитете го вашето срце со 7 ореви дневно

    Заштитете го вашето срце со 7 ореви дневно

    Освен што се вкусни, оревите имаат и два пати поголемо ниво на антиоксидантот полифенол отколку било кое друго костенливо овошје. Науката тврди дека само седум…

  • Против забоболката со најдобриот природен лек

    Против забоболката со најдобриот природен лек

    Заборавете на сите лекови кои ги пиете со цел да ви помине забот. Се што е потребнo е да посегнете по нешто што гарантирано е…

  • Билка која го запира хрчењето и го чисти воздухот

    Билка која го запира хрчењето и го чисти воздухот

    Причините за хрчењето можат да бидат настинката, отечената слузокожа, зголемените крајници, девијацијата на септумот или отечениот јазик, како и вишокот ткиво или раб на мекото…

  • Забите ќе ви станат бели за неколку минути!

    Забите ќе ви станат бели за неколку минути!

    Белеењето на забите е постапка која постојано треба да ја повторувате, а тоа не е толку евтино доколку често го посетувате стоматологот. Затоа пробајте ја…

  • Намирници кои се екстра богати со протеини

    Намирници кои се екстра богати со протеини

    Познато е дека местото е најбогатиот извор на протеини. Овие шест видови на зеленчук содржат аминокиселини, но за да ги добиете сите хранливи вредности од…

  • Бидете внимателни: Овие пијалоци може да ги зголемат шансите за срцев удар?

    Бидете внимателни: Овие пијалоци може да ги зголемат шансите за срцев удар?

    Пиење само еден енергетски пијалок, во некои случаи може да го зголеми ризикот од срцев удар во рок од 90 минути, според една студија спроведена…

  • ПРИРОДЕН ЛЕК ЗА ГЛАВОБОЛКА – Испробана комбинација која проверено делува

    ПРИРОДЕН ЛЕК ЗА ГЛАВОБОЛКА – Испробана комбинација која проверено делува

    Секој кој го пробал тврди дека е навистина ефикасен,а состојките што ви требаат ги имате во вашиот дом. Постојат бројни народни лекови за главоболка, меѓуто…

  • За срцето е важно да пешачите

    За срцето е важно да пешачите

    Луѓето кои прават 15.000 чекори дневно, што е отприлика околу 11-12 километри и оние кои седум часа претежно стојат, имаат најнизок ризик од срцеви заболувања.…

  • Најголемиот собирач на бактерии во домот!

    Најголемиот собирач на бактерии во домот!

    Со него миеме садови, а од истражувањата се покажа дека во кујнскиот сунѓер се наоаѓаат милијарда бактерии. Она што уште повеќе загрижува е дека не…