Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

Кога сте настинати не ги правете овие работи!

Време: 10:31

Датум: јули 10, 2018

Категорија: ЗДРАВЈЕ

Тешко дишете, кивате, кашлате, се ви се собрало, очајни сте и посакувате да оздравите. Мислите дека со земањето на повеќе лекови побрзо ќе ја победите настинката, а всушност нашето тело е подготвено на свој начин да се одбрани од инфекцијата. Прочитајте ги петте грешки кои сигурно ги правите во обид што побрзо да ја „избркате“ настинката.

1. Претерувате со лекови

Само што го испивте лекот кој ја ублажува болката во грлото, поминале 15 минути и ништо не се случува. Сакате да земете уште еден? Ова е потполно погрешно. Треба да знаете дека повеќето лекови започнуваат да делуваат по половина час од земањето. Проблемот е во тоа што кога сте настинати, нетрпеливоста преовладува бидејќи сакате настинката и болките што побрзо да поминат. Мора да научите да се воздржите и да бидете трпеливи. Со внесување на лекови во поголема доза од потребната нема да направите ништо посебно, освен што може да предизвикате некои лоши симптоми.

2. Го дувате носот премногу силно

Нормално е ова да го правите кога имате кивавица, но тоа не треба да биде пречесто. Со постојаното силно дување на носот, течноста од носот можете да ја однесете кон синусните шуплини. Во носната течност се наоѓаат различни бактерии и вируси, а кога ќе завршат во синусните шуплини, може да предизвикаат инфекција.

3. На работа се налевате со кафе

Мислите дека кафето ќе ви обезбеди голема количина на енергија и ќе ви помогне да го „протуркате“ целиот ден. На вашето изморено тело му е потребен одмор и хидратација со цел да закрепне. Кафето нема да ви помогне, тоа ќе ви го исуши телото и организмот.

4. Се лекувате самостојно

Секој од нас има мала аптека и кога ќе настине, одењето на лекар е последното нешто што ќе го направи. Не се потпирајте на вашето „знаење“ за настинките и лековите, туку посетете го докторот. Никогаш не можете да бидете сигурни дали е настинка, бактериска инфекција или нешто поопасно.

5. Користите капки за нос подолго од препорачаното

Кога носот е затнат, постојано посегаме по капките за нос. Дејството на капките е многу кратко па така никако не можеме целосно слободно да дишеме. Ако користите капки за нос подолго од три дена, ризикувате да добиете запаление на слузницата во носот.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

Еден одговор за Кога сте настинати не ги правете овие работи!

  1. Пингбек: Кога сте настинати не ги правете овие работи! - ИнфоТека

  • Една лажица дневно прави чуда за вашиот црн дроб

    Една лажица дневно прави чуда за вашиот црн дроб

    Црниот дроб е исклучително важен орган бидејќи го презема производството на протеини во крвта, и учествува во процесот на нејзиното обновување. Освен тоа, помага во…

  • СУПЕР ДИЕТА: Намалете 5 килограми за 10 дена

    СУПЕР ДИЕТА: Намалете 5 килограми за 10 дена

    Ако ви е неопходно експресно да изгубите неколку килограми, а сакате здраво да се храните ова е вистинската диета. Килограмите нема да ги вратите, ветуваат…

  • Против несоницата со морско оревче

    Против несоницата со морско оревче

    Ги ублажува грчевите во мускулите, ги олеснува болките во зглобовите, го намалува крвниот притисок, ја подобрува концентрацијата и циркулацијата, го намалува нивото на холестерол… Морското…

  • Брокули треба да јадете секој трет ден

    Брокули треба да јадете секој трет ден

    Откријте какви здравствени бенефити може да ви донесе консумирањето на брокули секој трет ден. Ако редовно јадете брокули, можете да ги намалите шансите да добиете…

  • Зошто е важно да ги масирате стапалата пред да си легнете!

    Зошто е важно да ги масирате стапалата пред да си легнете!

    Најдобрата техника за опуштање е масажата. Уште подобро е кога можете сами на себе да си пружите масажа. Масирањето на стапалата има позитивни ефекти на…

  • За вечера не трeба да ги јадете овие 3 намирници!

    За вечера не трeба да ги јадете овие 3 намирници!

    Откријте кои здрави намирници треба да ги избегнувате во вечерните часови… Погрешниот избор на намирници за вечера може да ви го поремети и забави варењето,…

  • Аспиринот не влијае превентивно кај здрави лица на возраст над 70 години

    Аспиринот не влијае превентивно кај здрави лица на возраст над 70 години

    Порано се сметало дека „еден аспирин на ден го чува здравјето”, но најновите истражувања покажуваат дека овој магичен лек и не е толку здрав како…

  • Отоците и инфекците смирете ги со овој зачин

    Отоците и инфекците смирете ги со овој зачин

    Магдоносот не е само омилениот зачин за супите и јадењата туку и многу благотворна билка која многу одамна се користи во народната медицина за ублажување…

  • Храна која се бори против стресот

    Храна која се бори против стресот

    Многу луѓе кои чувствуваат стрес не знаат како да се справат со него, а не сакаат да земаат лекови. Верувале или не, и храната може…

  • Трговијата и консумирањето на евтинa брза храна се пречка за здрава исхрана

    Трговијата и консумирањето на евтинa брза храна се пречка за здрава исхрана

    Генералниот директор на ФАО на работилница во Ватикан повика на јавни политики кои се насочени кон намалување на дебелината и прекумерната тежина. Глобализираниот систем за…