Диета: За 15 дена 5 кг помалку

Време: 12:47

Датум: февруари 2, 2018

Категорија: ДИЕТИ

Оваа диета ви овозможува да загубите 5 килограми за 15 дена. Со неа се внесуваат доволно витамини и минерали, па нема чувство на слабост при држењето, а диетата се повторува три пати по пет дена.

ПРВ ДЕН

Појадок

1 портокал

4 крекери

1 шолја кафе или чај (без шеќер)

Ручек

1 портокал

1 варено јајце

1/2 шолја јогурт

Вечера

2 домати

2 варени јајца

1 краставица или

1/2 зелена салата

ВТОР ДЕН

Појадок

1 портокал

4 крекери

1 шолја кафе или чај (без шеќер)

Ручек

1 портокал

1 варено јајце

1/2 шолја јогурт

Вечера

1 плескавица (125 гр. мелено месо)

1 портокал

1 домат

4 крекери

1 шолја кафе или чај (без шеќер)

ТРЕТ ДЕН

Појадок

1 портокал

4 крекери

1 шолја кафе или чај (без шеќер)

Ручек

1 портокал

1 варено јајце

1/2 шолја јогурт

1 зелена салата или 2 краставици

напитоци без шеќер

Вечера

1 плескавица (125 гр. мелено јунешко месо)

1 портокал

4 крекери

1 шолја кафе или чај (без шеќер)

ЧЕТВРТИ ДЕН

Појадок

1 портокал

4 крекери

1 шолја кафе или чај (без шеќер)

Ручек

125 гр. немасно сирење

1 домат

4 крекери

Вечера

1 плескавица (125 гр. мелено јунешко месо)

4 крекери

2 домати

1 јаболко

ПЕТТИ ДЕН

Појадок

1 портокал

4 крекери

1 шолја кафе или чај (без шеќер)

Ручек

200 г варена риба или пилешко месо

4 крекери

1 домат

Вечера

500 гр. варен зеленчук

1 варено јајце

1 домат

Пролетна диета со долготраен ефект

Пробајте ја оваа пролетна диета и уживајте во нејзините благодети. Диетата се држи 2 недели, постојат две варијатни кои се повторувааат една по друга. Опција…

Диета со краставици и домати

Со диетата со краставици и домати може лесно да ослабите, а се што е потребно да дојдете до формата која ја посакувате е да го…

ДИЕТА: Лимонада диета – за 14 дена 9 килограми помалку

Лимонада диета, која исто така се нарекува „диета голем чистач“, трае 10 – 14 дена. За две недели, можете да изгубите до 9 кг од…

Одлична диета од 4 дена: Намалете 4 до 5 кг

За луѓе на кои им е потребно за брзо време да ослабнат за некоја посебна прилика, диетата од 4 дена за намалување на 4 до…

Диета со супа од зеленчук: Ослабете 5 кг за 7 дена

Со диетата со супа од зеленчук можете да намалите 5 килограми за една недела. Рецептот за супата е уникатен и едноставен. Таа успешно ќе ги исчисти…

5-дневна мартовска диета

Оваа диета претежно се состои од овошје и зеленчук. Таа трае 5 дена, после кои се потребни 2 дена одмор, односно нормално, но не претерано…

3-дневна диета со туна

Оваа диета помага без голем напор да изгубите 1,5 кг за 3 дена. Звучи одлично, зарем не? Па да видиме како изгледа оваа кратка диета……

14-дневна бразилска диета

Со 14-дневната бразилска диета за две недели може да го симнете 4-5кг. Ако не сакате јајца, најдобро е воопшто да не започнувате со оваа диета.…

Oслабете до 10 кг со оваа 3-неделна диета

Погледнете како да ослабите од 5 до 10 килограми, држејќи ја 3-неделната диета на експертот за исхрана Брајан Филат. 3-неделната диета на Брајан Филат е…