Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 8,012.39 -0.13%    CEVI 888.00 4.84%    GRNT 809.30 0.53%    KJUBI 1,550.00 0%    KMB 5,161.14 1.19%    KSPR 26.00 0%    MPOL 281.00 0%    MPT 43,499.91 0.25%    MTUR 4,600.88 -2.11%    OHB 6,300.00 3.28%    PPIV 45,508.14 3.17%    RMDEN08 96.50 0%    RMDEN17 96.00 0.05%    STIL 129.08 -0.26%    TEL 274.73 -0.82%    TNB 13,889.69 1.38%    TPLF 1,100.00 1.01%    TTK 999.00 0.63%    UNI 2,425.00 1.04%    USJE 22,662.00 3%    

Лубеница – 5 одлични причини да ја консумирате почесто

Време: 15:44

Датум: јули 14, 2017

Категорија: ЗДРАВЈЕ

Со малку калории и моќна способност за хидратација, лубеницата носи уште многу предности за вашиот организам.

Убаво оладената лубеница е одлично освежување во летните денови, но за нејзините нутриционистички вредности не се размислува многу.

Експертите истакнуваат дека лубеницата покрај тоа што е вкусна, таа исто така е нискокалорична но и многу здрава. Лубеницата сега е силно застапена на пазарите, па вие искористете ја таа можност и консумирајте ја секојдневно.

1. Има малку калории, неверојатно е хидратантна и богата со витамини – Една чинија лубеница има само 46 калории, но содржи околу 20 проценти од дневната потреба на организмот од витамините А и Ц и 5 проценти од дневната потреба за калциум.

2. Лубеницата ја прочистува крвта – Дали знаевте дека ова слатко и освежително овошје може да делува како тоник во крвта? Да, лубеницата има освежувачки ефект и ефект на подмладување врз телото и делува како совршен тоник на крвта.

3. Природна заштита од сонце – Лубеницата е богата со ликопен, а ликопенот и помага на кожата во брзата адаптација при УВ зрачењето, па така има голема важност за заштита на кожата од сонцето.

4. Отстрнување на надуеност – Задржувањето на водата во телото може да ви направи да се чувствувате подуено и непријатно. Познато е дека лубеницата го поттикнува исфрлањето на течностите и на тој начин го ублажува овој проблем. Лубеницата исто така делува и како диуретик и лаксатив.

5. Лекува депресија – Лубеницата помага во зголемувањето на расположението и со самото тоа ја ублажува депресијата.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Овој сок е извор на здравје

    Овој сок е извор на здравје

    Можеби го пиете само во вид на коктел, како Bloody Marry, но сокот од домати навистина би требало редовно да се најде во вашето мени,…

  • Дали е здрава или не храната од микробранова?

    Дали е здрава или не храната од микробранова?

    Иако повеќето од нас веќе долго ја користат, секогаш останува енигма дали е навистина безбедно да ја подготвувате храната во микробранова печка – дали загревањето…

  • Неколку начини да го намалите секојдневниот стрес

    Неколку начини да го намалите секојдневниот стрес

    Брзиот и динамичен начин на живот одат паралелно со причините за стрес и стресното живеење. Стресот е неизбежен, но за голема среќа, постојат начини како…

  • Зајакнете го имунитетот и намалете го холестеролот со овој напиток

    Зајакнете го имунитетот и намалете го холестеролот со овој напиток

    Консумирајте три пати на ден по половина часа сок од портокал, пред јадење, една недела, и ќе ги победите респираторните инфекции, тврдат заговорниците на традиционалниот…

  • Заменете го утринското кафе со вода со лимон

    Заменете го утринското кафе со вода со лимон

    Среќните луѓе кои живеат некаде во провинциските градови од Северна Италија, наутро се будат под зраците на ласкавото сонце и песната на птиците. За урбаните…

  • Веднаш ќе го фрлите сунѓерот за капење откако ќе го прочитате ова!

    Веднаш ќе го фрлите сунѓерот за капење откако ќе го прочитате ова!

    Повеќето дерматолози се едногласни дека ваквиот сунѓер за капење никако не треба да го користите! Мрежестиот сунѓер во облик на роза е вистинско гнездо на…

  • Спротивставете му се на стресот со овие намирници

    Спротивставете му се на стресот со овие намирници

    При рака секогаш треба да имате суво овошје, особено кога е ладно времето, бидејќи ги содржи сите важни материи за организмот, препорачува познатиот виенски експерт,…

  • Намирници кои треба да ги јадете кога имате ослабен имунитет

    Намирници кои треба да ги јадете кога имате ослабен имунитет

    Имунитетот е предуслов за добро здравје, а ако сакате да го одржите силен, внесете промени во вашата исхрана… Загадениот воздух, нездравата храна и големиот стрес…

  • Непроценлив лек од природата – Козјо млеко

    Непроценлив лек од природата – Козјо млеко

    Козјото млеко поради бројните лековити својства се класифицира во најздравите намирници на светот. Со години, освен во исхраната, се користи и како лек за болестите…

  • Проблемот со ладните раце и стапала е можеби полош, отколку што мислите

    Проблемот со ладните раце и стапала е можеби полош, отколку што мислите

    Ладните прсти на рацете и нозете се почеста појава кај жените отколку кај мажите. Тоа го предизвикува процесот со кој организмот ја одржува температурата на…