Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 7,711.00 -0.22%    CKB 600.00 0%    GRNT 749.26 2.64%    KMB 3,877.73 2.32%    MPT 29,000.00 3.2%    OHB 5,603.27 -0.83%    OKTA 3,582.84 3.79%    PPIV 38,450.00 -2.94%    SBT 1,901.00 -2.9%    STB 940.00 0%    STIL 125.00 0.47%    TEL 280.11 0.04%    TNB 13,150.00 0%    TPLF 1,800.00 0.03%    ZILU 167.71 1.64%    

Бидете умерени: Овие пет овошја имаат најмногу шеќер

Време: 13:00

Датум: мај 17, 2017

Категорија: ЗДРАВЈЕ

Природниот шеќер е сигурно подобар од вештачкиот, но сигурно не сте ни претпоставувале колку шеќер внесувате во организмот додека јадете овошје.

Магазинот Women’s Health ни пренесува листа од пет овошја кои содржат голема количина на шеќер.

1. Азиска цреша

Со дури 29 грама шеќер по чаша, ова егзотично овошје е вистинска шеќерна бомба. Меѓутоа, ако го конзумирате во умерени количини, ќе добиете и повеќе од доволната дневна количина на калциум.

2. Смокви

Смоквите со причина делуваат како луксузно овошје – една чаша свежи смокви содржи иста количина шеќер како и едно чоколадце. Меѓутоа, за разлика од слатките, смоквите исто така се богати со влакна и калиум.

3. Манго

Мангото е вистинско летно овошје, а една чаша манго содржи околу 23 грама шеќер. Тоа ќе ви обезбеди и една третина од дневната потреба на вашиот организам за витамин А и така ќе ви помогне и во зачувувањето на здравјето на вашите очи.

4. Цреши

Една чаша цреши содржи 18 грама шеќер, па затоа не е ни чудно што често ги јадеме црешите како да се слатки. Добрата вест е дека со црешите подобро се спие.

5. Грозје

Една чаша црно или бело грозје содржи околу 15 грама шеќер, доста влакна, а црното грозје исто така е богато и со разни антиоксиданси.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Ако забележите само еден од овие опасни симптоми, вашето тело ве предупредува да намалите со шеќерот

    Ако забележите само еден од овие опасни симптоми, вашето тело ве предупредува да намалите со шеќерот

    Вашето тело е подготвено да ви даде одговор на прашањето „дали внесувате премногу шеќер“?! Телото ќе се побуни веднаш и ќе ви даде видиливи знаци,…

  • Црвеното вино ја зголемува плодноста кај жените

    Црвеното вино ја зголемува плодноста кај жените

    Резултатите од новата студија која е спроведена во САД покажаа дека жените кои пијат чаша црвено вино неделно имаат поголема плодност отколку жените кои не консумираат…

  • Со само неколку рутински навики победете ја сезонската алергија!

    Со само неколку рутински навики победете ја сезонската алергија!

    Чешање на очите, воспалено грло, непречено кивање. Овие симптоми упатуваат на сезонска алергија. Со цел спречување на овие симптоми ви нудиме неколку едноставни трикови кои…

  • Домашен лек против главоболка кој делува побрзо од апчиња!

    Домашен лек против главоболка кој делува побрзо од апчиња!

    Кога ќе не заболи главата, обично посегнуваме по било кој лек против болки кој го имаме при рака. Сепак, доколку го направите овој еликсир, тој…

  • Дали сода бикарбоната „лекува“ киселина?

    Дали сода бикарбоната „лекува“ киселина?

    Сода бикарбоната е најчестиот лек против киселина од домашните лекови. Еве што велат експертите, дали таа е делотворна. Дури една третина од популацијата страда од…

  • Што се случува во телото по два дена без цигари

    Што се случува во телото по два дена без цигари

    Ако веќе сте се обиделе да ги оставите цигарите, а не сте успеале … знаете тоа колку мож да биде тешко. Никотинот ви одзема драгоцен…

  • 3 причини кои ќе ве убедат секој ден да изедете барем една краставица

    3 причини кои ќе ве убедат секој ден да изедете барем една краставица

    Постојат се повеќе докази кои укажуваат на тоа дека краставиците се богати со хранливи материи кои можат да им се спротистават на опасните болести, и…

  • Вратете и го животот на уништената коса: Неверојатна маска од авокадо

    Вратете и го животот на уништената коса: Неверојатна маска од авокадо

    Пробајте ја оваа неверојатна маска за коса која ќе и го врати животот на уништената коса. Авокадото е полно со витамините Е и Б и…

  • Здрава комбинација со која ќе ја запрете гладта

    Здрава комбинација со која ќе ја запрете гладта

    Овој вкусен шејк ќе го продолжи чувството на ситост и ќе го спречи непотребното грицкање меѓу оброците. Состојки: – 1 шака кељ – 1 исчистено…

  • Стевиа –нискокалорична и природна алтернатива за белиот шеќер!

    Стевиа –нискокалорична и природна алтернатива за белиот шеќер!

    Зошто да користиме Стевиа? Доколку сакаме да ја намалиме телесната тежина, да имаме нормален крвен притисок, регулиран дијабетес и заштита на оралното здравје, првиот чекор…