Доколку ги немате во вашиот дом пожелно е да ги набавите…
Бадемово млеко
Обичното млеко многумина го избегнуваат поради лактозата, а бадемовото млеко е одлична замена. Преполно е со витаминот Д кој му е потребен на организмот. Содржи само 30 до 60 калории без дополнителни засладувачи.
Пилешки гради
За да ги исфрлите од вашето мени намирниците со глутен, започнете да консумирате пилешки гради. Тие ќе го раздвижат вашиот забавен метаболизам.
Кромид
Микрофлората во желудникот мора да биде избалансирана. Инаку, дигестивниот систем не ги апсорбира хранливите материи на вистинскиот начин и калориите не се согоруваат како што треба. Кромидот е богат со влакна кои привлекуваат добри бактерии во желудникот.
