Ако сакате да загубите неколку килограми и да ја забрзате работата на метаболизмот, време е во исхраната да вметнете одредени намирници кои докажано помагаат во брзото согорување на мастите.
Лутите чили пиперки, покажуваат истражувањата, одлично ги топат килограмите. Со нив можете да очекување зголемено согорување на калориите за 15 проценти и тоа два часа откако сте ги консумирале. Лутите пиперки се добри и за срцето.
Морски алги. Неодамна научниците дојдоа до созанание дека состојќите кои се наоѓаат во морските алги можат да ја намалат апсорцијата на масти за 75 проценти, а се работи на тоа правот од алгите да започне да се користи во храната за да се создадат производи за слабеење.
Сенф естрагон. Неодамнешната студија покажа дека метаболизмот се забрзува за 15 проценти неколку часа по консумирањето. Се советува да се користи во време на настинки, бидејќи ги прочистува синусите.
Кофеин. Постои причина зошто витките Французи уживаат во кафето по јадењето. Истражувањата покажаа дека кофеинот ја зголемува работата на метаболизмот и го принудува со побрзо темпо да ги согорува калориите.
Зелен чај. Пет до шест шољи зелен чај дневно можат да го забрзаат метаболизмот и да согорат 80-100 калории повеќе. Исто така, зелениот чај содржи бројни здрави антиоксиданти кои му помагаат на телото во борбата со разните видови тумори.
Ѓумбир. Омилената кинеска намирница му помага на телото полесно и побрзо да согорува масти. Му помага и на метаболизмот, бидејќи помага при процесот со кој телото ги согорува мастите и ги претвора во топлина. Ѓумбирот исто така е одличен за подобрување на циркулацијата.
