29 март, 2024
ПочетнаЗДРАВЈЕВежбајте заедно со Џилијан Мајклс (видео)

Вежбајте заедно со Џилијан Мајклс (видео)

jilian-620x330

Во следното видео добро познатата Џилијан Мајклс која е најбараниот фитнес тренер во Америка презентира комплетна програма со чија помош најефикасно ќе ги отстраните мастите и да го забрзате метаболизмот.

Таа ја претставува својата програма со вежби која ќе ви помогне да го зацврстите целото тело, да ги оформите мускулите, да ги намалите непотребните килограми и да бидете во топ форма.

Сето тоа не се постигнува со лежење, туку со напорно вежбање, затоа облечете ја спортската опрема, направете простор во домот и започнете да вежбате.

Се препорачува вежбите да ги правите три пати неделно, во останатите денови доволно е едночасовно брзо пешачење.

Среќно!

НАЈНОВИ ВЕСТИ

ХОРОСКОП