Тренерите измислија вежби кои траат само шест минути, но кои ќе направат чудо за вашата линија.
Доколку спаѓате во онаа група на луѓе кои постојано имаат некаков изговор за да не вежбаат, ова е вистинското решение за вас.
Тренерите од фитнес центарот „Upwave“ ви ги подаруваат овие вежби кои траат само шест минути и ви ветуваат дека тие ќе направат чуда за вашата линија. Тоа се основните вежби за сила и кондиција.
За сите оние кои немаат еден час и половина за фитнес, сигурно имаат барем шест минути за оваа активност.
Вежбите се смислени така што тие не бараат голем простор за тренирање, туку бараат само мало количество на добра волја.
Среќно!
