Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 7,932.13 -0.83%    CKB 600.00 15.38%    GRNT 810.50 -1.16%    KMB 3,397.19 2.23%    LOZP 2,400.00 14.29%    MPT 29,500.00 0%    MTUR 4,200.00 0.02%    OKTA 3,600.00 -2.7%    RMDEN16 94.80 0%    RZIT 20.00 0%    RZLV 50.00 -5.66%    SLAV 3,600.00 -40.98%    TETE 2,236.02 3.04%    ZPKO 2,812.00 -1.22%    

4 видови намирници кои ретко ги поврзуваме со дијабетес, а би требало

Време: 14:23

Датум: февруари 14, 2018

Категорија: ЗДРАВЈЕ

Познато е дека дебелината, пушењето, алкохолот и неактивноста го зголемуваат нивото на шеќер во крвта, но постојат и здрави намирници кои имаат исто дејство, а за тоа не сме ни свесни.

Црвено месо

Иако се поврзува само со болестите на срцето, црвеното месо го зголемува ризикот и од развивање на дијабетес. Ако секој ден на менито имате црвено месо, шансите да заболите од дијабетес тип 2 се поголеми за 19 проценти.

Зеленчук богат со скроб

Многу е важно во исхраната да биде застапен зеленчукот, но би требало да знаете дека не е сеедно кој зеленчук го јадете. Ако вашата исхрана се заснова само на зеленчук богат со скроб, како компирите, грашокот или пченката, нивото на шеќер во крвта брзо ќе порасне.

Преработена храна наместо свежа

Само една виршла или две резанки сланина го зголемуваат ризикот за заболување од дијабетес за дури 51 процент. Причина за тоа е големата количина на конзерванси и сол во таквата храна.

Суво овошје

Ако не јадете слатки, но редовно консумирате суво овошје, би требало да знаете дека и тоа содржи големи количини на шеќер, па наместо сушено изедете свежо овошје со низок гликемиски индекс.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Солта помага против инфекциите

    Солта помага против инфекциите

    Солта, озлогласена по своето влијание врз здравјето, помага во борбата против инфекциите, покажа новото истражување, чии резултати се објавени во списанието Cell Metabolism. Внесувањето повеќе…

  • Колку лук дневно треба да јадете за да ја спречите појавата на опасни тумори

    Колку лук дневно треба да јадете за да ја спречите појавата на опасни тумори

    Докажано е дека белиот лук претставува неверојатна превенција од ракот и ширењето на тумори, а еве и колку лук е потребно да јадете за неговото…

  • Најдобриот сојузник во диетите кој воедно го чува и вашето здравје

    Најдобриот сојузник во диетите кој воедно го чува и вашето здравје

    Јогуртот содржи протеини кои ја зголемуваат силата и калциум кој ги зајакнува коските. Чашка јогурт дневно ве држи подалеку од докторите, но тој има и…

  • По напорниот тренинг вратете си ја енергијата со овој вкусен домашен детокс шејк

    По напорниот тренинг вратете си ја енергијата со овој вкусен домашен детокс шејк

    Направете го овој моќен напиток и ослободете се од токисните… Прочитајте како да направите детокс напиток на база на бадемово млеко кој лесно се вари…

  • Намирници кои треба да ги избегнувате за појадок

    Намирници кои треба да ги избегнувате за појадок

    Дали сте знаеле дека постојат неколку лоши оброци за појадок кои можат повеќе да ви наштетат отколку да ви бидат од корист? Обидете се следните…

  • Како да го намалите обемот на половината за само 7 дена?

    Како да го намалите обемот на половината за само 7 дена?

    Погледнeте го овој вкусен и здрав трик кој ќе ви помогне да се ослободите од мастите… Ако сакате да изгледате совршено и да ги согорите…

  • Анемични сте и постојано уморни: Пробајте ја оваа витаминска бомба

    Анемични сте и постојано уморни: Пробајте ја оваа витаминска бомба

    Чувствувате константен замор и колку и да спиете на вас никогаш не ви е доволно тоа. Обезбедете ги овие хранливи состојки и започнете го денот…

  • 3 намирници кои треба да ги јадете секој ден доколку сакате да ослабите

    3 намирници кои треба да ги јадете секој ден доколку сакате да ослабите

    Одредени состојки од оваа храна ќе го забрзаат процесот на слабеење, поради што е корисно да ги консумирате секојдневно. 1. Зеленчук Доколку сакате згодно тело,…

  • Идеален сок против замор: Се состои од само 3 состојки

    Идеален сок против замор: Се состои од само 3 состојки

    Намалениот внес на витамини и слабата физичка активност во текот на зимските месеци се само некои од причините за заморot кој со себе најчесто носи…

  • Лековита крема од невен која ќе ви помогне при проширени вени и хемороиди

    Лековита крема од невен која ќе ви помогне при проширени вени и хемороиди

    Покрај невенот потребна ви е уште една состојка и ќе добиете природен мелем со неверојатни лековити моќи. Лековитата домашна крема од невен е ефикасно средство…