Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 7,932.13 -0.83%    CKB 600.00 15.38%    GRNT 810.50 -1.16%    KMB 3,397.19 2.23%    LOZP 2,400.00 14.29%    MPT 29,500.00 0%    MTUR 4,200.00 0.02%    OKTA 3,600.00 -2.7%    RMDEN16 94.80 0%    RZIT 20.00 0%    RZLV 50.00 -5.66%    SLAV 3,600.00 -40.98%    TETE 2,236.02 3.04%    ZPKO 2,812.00 -1.22%    

Диета: За 15 дена 5 кг помалку

Време: 12:47

Датум: февруари 2, 2018

Категорија: ДИЕТИ

Оваа диета ви овозможува да загубите 5 килограми за 15 дена. Со неа се внесуваат доволно витамини и минерали, па нема чувство на слабост при држењето, а диетата се повторува три пати по пет дена.

 

ПРВ ДЕН

Појадок

1 портокал

4 крекери

1 шолја кафе или чај (без шеќер)

Ручек

1 портокал

1 варено јајце

1/2 шолја јогурт

Вечера

2 домати

2 варени јајца

1 краставица или

1/2 зелена салата

ВТОР ДЕН

Појадок

1 портокал

4 крекери

1 шолја кафе или чај (без шеќер)

Ручек

1 портокал

1 варено јајце

1/2 шолја јогурт

Вечера

1 плескавица (125 гр. мелено месо)

1 портокал

1 домат

4 крекери

1 шолја кафе или чај (без шеќер)

 

ТРЕТ ДЕН

Појадок

1 портокал

4 крекери

1 шолја кафе или чај (без шеќер)

Ручек

1 портокал

1 варено јајце

1/2 шолја јогурт

1 зелена салата или 2 краставици

напитоци без шеќер

Вечера

1 плескавица (125 гр. мелено јунешко месо)

1 портокал

4 крекери

1 шолја кафе или чај (без шеќер)

ЧЕТВРТИ ДЕН

Појадок

1 портокал

4 крекери

1 шолја кафе или чај (без шеќер)

Ручек

125 гр. немасно сирење

1 домат

4 крекери

Вечера

1 плескавица (125 гр. мелено јунешко месо)

4 крекери

2 домати

1 јаболко

 

ПЕТТИ ДЕН

Појадок

1 портокал

4 крекери

1 шолја кафе или чај (без шеќер)

Ручек

200 г варена риба или пилешко месо

4 крекери

1 домат

Вечера

500 гр. варен зеленчук

1 варено јајце

1 домат

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Oслабете до 10 кг со оваа 3-неделна диета

    Oслабете до 10 кг со оваа 3-неделна диета

    Погледнете како да ослабите од 5 до 10 килограми, држејќи ја 3-неделната диета на експертот за исхрана Брајан Филат. 3-неделната диета на Брајан Филат е…

  • Супер ефикасна диета која ќе ги „стопи“ празничните килограми

    Супер ефикасна диета која ќе ги „стопи“ празничните килограми

    Ви претставуваме една од моментално најпопуларните диети, базирана на суво овошје и вино, која може да ви помогне за 5 дена да симнете и до…

  • Викенд диета: Тотална детоксикација за само 48 часа

    Викенд диета: Тотална детоксикација за само 48 часа

    Оваа викенд диета ќе го препороди вашиот организам… Ако вашата кожа е сува или пак премногу масна, постојано сте уморни и немате енергија, можно е…

  • Јогурт диета: За само неколку дена отстранете го вишокот килограми

    Јогурт диета: За само неколку дена отстранете го вишокот килограми

    Не е ова диета во вистинска смисла на зборот, повеќе станува збор за феномен кој постои во различни верзии. Ви претставуваме една од нив, можете…

  • „Чиста“ диета: Ослабете лесно три килограми до Нова година

    „Чиста“ диета: Ослабете лесно три килограми до Нова година

    Иако за губиток на вишокот килограми пред се е потребно да јадете здраво и да сте физички активни, постои уште еден начин за слабеење кој…

  • Кратка диета со суви сливи за брзо намалување на килограмите

    Кратка диета со суви сливи за брзо намалување на килограмите

    Оваа диета се базира на внесување на шест суви сливи по порција… Диетата со суви сливи спаѓа во т.н брзи диети и е наменета за…

  • Водена диета: Неверојатно топење на килограмите

    Водена диета: Неверојатно топење на килограмите

    Доколку ви е потребно малку да ослабите, ви ја препорачуваме новата хит диета, базирана на вода, со која на здрав начин ќе ги изгубите несаканите…

  • Диета која ја олеснува менопаузата

    Диета која ја олеснува менопаузата

    Правилната исхрана во менопаузата е од основна важност за здравјето на коските, мускулите, срцето и мозокот. Мора да биде умерено калорична и добро избалансирана. Ви…

  • Диета: 9 кг за 14 дена

    Диета: 9 кг за 14 дена

    Името на оваа диета ви кажува се, значи за 14 дена (зависно од вашиот вишок на килограми, тие што имаат поголем вишок на килограми слабеат…

  • Оваа диета ќе ја обожувате: Можете дури да јадете и слатки

    Оваа диета ќе ја обожувате: Можете дури да јадете и слатки

    Јаболкото го поттикнува метаболизмот и топењето на масните наслаги, а диетата со ова вкусно овошје е полна со витамини и може да ви помогне на…