29 март, 2024
ПочетнаДИЕТИКратка диета со суви сливи за брзо намалување на килограмите

Кратка диета со суви сливи за брзо намалување на килограмите

Оваа диета се базира на внесување на шест суви сливи по порција…

Диетата со суви сливи спаѓа во т.н брзи диети и е наменета за оние кои сакаат во краток временски рок (од 3 до 5 дена) да ослабат 2 до 3 килограми.

Оваа диета се базира на внесување на шест суви сливи по порција, кои не снабдуваат со околу 15 грама шеќер фруктоза и глукоза и со околу 25 гр јаглени хидрати.

Пример за мени за еден ден од диетата со суви сливи:

Појадок: 6 суви сливи

Ужинка: едно свежо јаболко

Ручек: мало парче стек и варено јајце

Ужинка: повторете го ручекот

Вечера: чаша нискомаслен јогурт

Треба да се напомене дека оваа диета им се препорачува на здрави лица без никакви здравствени проблеми.

За диетата да биде поефикасна применувајте физичка активност 15-20 минути дневно.

НАЈНОВИ ВЕСТИ

ХОРОСКОП