19 март, 2024
ПочетнаЗДРАВЈЕЗапочнете да јадете јајца само на овој начин: Спречува болести на срцето,...

Започнете да јадете јајца само на овој начин: Спречува болести на срцето, дијабетес, рак!

Со ваква подготовка нема стравување од премногу калории и лош холестерол.

Истражувањата докажуваат дека канцерот, дијабетесот и срцевите заболувања можат да се спречат со регулирањето на режимот на исхрана и вклучувањето на јајца во редовното мени.

Многумина ги избегнуваат јајцата поради стравот од салмонела или холестерол, но јајцата се богати со витаминот Д, минерали и бетакаротен, па се одличен лек против воспалителни процеси во телото и ја спречуваат штетата која може да ја создадат слободните радикали во реакцијата со клетките во организмот.

Експертите истакнуваат дека е најздраво да јадете тврдо варени јајца и поширани јајца, бидејќи имаат помалку калории.

Исто така, се препорачува фритата подготвена на тивок оган. Експертите се сложуваат дека е важно добро да ги зготвите јајцата за да избегнете и ризик од салмонела.

Се советува за подготовката на јајцата да користите билно масло, како кокосовото.

НАЈНОВИ ВЕСТИ

ХОРОСКОП