Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 7,932.13 -0.83%    CKB 600.00 15.38%    GRNT 810.67 -1.14%    KMB 3,397.30 2.23%    LOZP 2,400.00 14.29%    MPT 29,500.00 0%    MTUR 4,200.00 0.02%    OKTA 3,600.00 -2.7%    RMDEN16 94.80 0%    RZIT 20.00 0%    RZLV 50.00 -5.66%    SLAV 3,600.00 -40.98%    TETE 2,236.02 3.04%    ZPKO 2,812.00 -1.22%    

3 намирници кои не трeба да ги јадете за вечера

Време: 15:03

Датум: октомври 10, 2017

Категорија: ЗДРАВЈЕ

Откријте кои здрави намирници треба да ги избегнувате во вечерните часови…

Погрешниот избор на намирници за вечера може да ви го поремети и забави варењето, како и да ви го попречи сонот. Масната храна како сирење, месен нарезок и сл секако не се препорачува во вечерните часови бидејќи е полна со соли, го зголемува крвниот притисок и го попречува варењето.

Меѓутоа, дури и здравите намирници во вечерните часови би можеле лошо да се одразат на вашиот организам, па ви претставуваме 3 здрави намирници кои никако не би требало да ги јадете за вечера.

Зеленчук

Брокулите, зелката и другот зеленчук се полни со витамини и минерали кои се потребни за правилна работа на организамот. Сепак, избегнувајте ги во вечерните часови. А особено пред заминувањето во кревет. Тие содржат несварливи прехрамбени влакна кои долго се варат и го попречуваат сонот.

Цитрусно овошје

Лимонот, портокалите и останатото цитрусно овошје се одлични извори на витамин Ц, но советот на експертите е да не ги јадете по 17 часот. Киселината во ова овошје може да предизвика тешкотии во желудникот и пореметување на сонот.

Домати

Доматот содржи силен антиоксидант ликопен кој го чува здравјето на срцето и нервниот систем. Но немојте да јадете домати или да пиете сок од домати во вечерните часови, бидејќи оваа намирница може да биде чест предизвикувач на киселина и останати тешкотии со варењето.

Вечерата би требало да ја изедете минимум три часа пред спиење, со цел навремено да се свари целата храна.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Најдобриот сојузник во диетите кој воедно го чува и вашето здравје

    Најдобриот сојузник во диетите кој воедно го чува и вашето здравје

    Јогуртот содржи протеини кои ја зголемуваат силата и калциум кој ги зајакнува коските. Чашка јогурт дневно ве држи подалеку од докторите, но тој има и…

  • По напорниот тренинг вратете си ја енергијата со овој вкусен домашен детокс шејк

    По напорниот тренинг вратете си ја енергијата со овој вкусен домашен детокс шејк

    Направете го овој моќен напиток и ослободете се од токисните… Прочитајте како да направите детокс напиток на база на бадемово млеко кој лесно се вари…

  • Намирници кои треба да ги избегнувате за појадок

    Намирници кои треба да ги избегнувате за појадок

    Дали сте знаеле дека постојат неколку лоши оброци за појадок кои можат повеќе да ви наштетат отколку да ви бидат од корист? Обидете се следните…

  • Како да го намалите обемот на половината за само 7 дена?

    Како да го намалите обемот на половината за само 7 дена?

    Погледнeте го овој вкусен и здрав трик кој ќе ви помогне да се ослободите од мастите… Ако сакате да изгледате совршено и да ги согорите…

  • Анемични сте и постојано уморни: Пробајте ја оваа витаминска бомба

    Анемични сте и постојано уморни: Пробајте ја оваа витаминска бомба

    Чувствувате константен замор и колку и да спиете на вас никогаш не ви е доволно тоа. Обезбедете ги овие хранливи состојки и започнете го денот…

  • 3 намирници кои треба да ги јадете секој ден доколку сакате да ослабите

    3 намирници кои треба да ги јадете секој ден доколку сакате да ослабите

    Одредени состојки од оваа храна ќе го забрзаат процесот на слабеење, поради што е корисно да ги консумирате секојдневно. 1. Зеленчук Доколку сакате згодно тело,…

  • Идеален сок против замор: Се состои од само 3 состојки

    Идеален сок против замор: Се состои од само 3 состојки

    Намалениот внес на витамини и слабата физичка активност во текот на зимските месеци се само некои од причините за заморot кој со себе најчесто носи…

  • Лековита крема од невен која ќе ви помогне при проширени вени и хемороиди

    Лековита крема од невен која ќе ви помогне при проширени вени и хемороиди

    Покрај невенот потребна ви е уште една состојка и ќе добиете природен мелем со неверојатни лековити моќи. Лековитата домашна крема од невен е ефикасно средство…

  • Меден напиток против воспаленија

    Меден напиток против воспаленија

    Медот благодарение на силното антивоспалително дејство е исклучително благотворен за организмот, особено во случај на болки во грлото или киселини. Богат со витамини, минерали и…

  • Едноставен трик за време на појадокот кој го забрзува слабеењето: Се повеќе жени го практикуваат!

    Едноставен трик за време на појадокот кој го забрзува слабеењето: Се повеќе жени го практикуваат!

    Ќе го загубите вишокот килограми со помош на оваа утринска навика… Ако сакате брзо да ослабите, во текот на појадокот применете го овој трик, а…