29 март, 2024
ПочетнаЗДРАВЈЕТиквички - вкусни, здрави и корисни

Тиквички – вкусни, здрави и корисни

Тиквичките не само што имаат убав вкус, туку содржат и бројни и драгоцени корисни и здрави состојки.

Тие се вистинска ризница на манган, магнезиум, калиум, како и ретките минерали фосфор и бакар.

Исклучително се богати со витамините А, Ц, Б2, билни влакна и фолна киселина.

Минералот магнезиум е важен при превенцијата од срцев и мозочен удар. Заедно со калиумот го регулира крвниот притисок. Антиоксидансите, витаминот Ц и бета-каротенот го намалуваат ризикот од добивање на артеросклероза.

И сите тие хранливи материи ги поседуваат тиквичките.

Освен тоа, тие делуваат благотворно и на органите за врење, бидејќи поттикнуваат празнење на цревата, а со тоа вршат детоксикација.

НАЈНОВИ ВЕСТИ

ХОРОСКОП