Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 7,297.60 -0.03%    GRNT 870.00 -0.99%    KMB 2,883.30 -1.59%    KPSS 485.00 -2.81%    KVAS 10,670.00 -3%    MPT 30,201.00 -2.58%    MTUR 4,700.00 2.17%    OKTA 3,300.00 10%    PKB 14,500.00 0.07%    RZUS 120.00 -1.64%    SBT 2,219.26 -0.89%    STB 938.54 -1.78%    STIL 134.00 3.08%    TEL 279.00 -0.49%    TNB 13,300.00 0.4%    TPLF 1,601.00 -0.32%    TTK 776.00 -3%    

Лубеница – 5 одлични причини да ја консумирате почесто

Време: 15:44

Датум: јули 14, 2017

Категорија: ЗДРАВЈЕ

Со малку калории и моќна способност за хидратација, лубеницата носи уште многу предности за вашиот организам.

Убаво оладената лубеница е одлично освежување во летните денови, но за нејзините нутриционистички вредности не се размислува многу.

Експертите истакнуваат дека лубеницата покрај тоа што е вкусна, таа исто така е нискокалорична но и многу здрава. Лубеницата сега е силно застапена на пазарите, па вие искористете ја таа можност и консумирајте ја секојдневно.

1. Има малку калории, неверојатно е хидратантна и богата со витамини – Една чинија лубеница има само 46 калории, но содржи околу 20 проценти од дневната потреба на организмот од витамините А и Ц и 5 проценти од дневната потреба за калциум.

2. Лубеницата ја прочистува крвта – Дали знаевте дека ова слатко и освежително овошје може да делува како тоник во крвта? Да, лубеницата има освежувачки ефект и ефект на подмладување врз телото и делува како совршен тоник на крвта.

3. Природна заштита од сонце – Лубеницата е богата со ликопен, а ликопенот и помага на кожата во брзата адаптација при УВ зрачењето, па така има голема важност за заштита на кожата од сонцето.

4. Отстрнување на надуеност – Задржувањето на водата во телото може да ви направи да се чувствувате подуено и непријатно. Познато е дека лубеницата го поттикнува исфрлањето на течностите и на тој начин го ублажува овој проблем. Лубеницата исто така делува и како диуретик и лаксатив.

5. Лекува депресија – Лубеницата помага во зголемувањето на расположението и со самото тоа ја ублажува депресијата.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Како да ги избегнеме настинките и грипот?

    Како да ги избегнеме настинките и грипот?

    Бидејќи навистина е полезна изреката: “Подобро да се спречи отклку да се лечи”, ви нудиме четири едноставни совети како да ги победите настинката и грипот.…

  • Есенски плодови кои ви го чуваат здравјето

    Есенски плодови кои ви го чуваат здравјето

    Есенските плодови претставуваат богата ризница на витамини и антиоксиданси кои му се потребни на организмот, токму затоа е потребно да се одберат разновидни и разнобојни…

  • За повеќе енергија и подобра концентрација: Шејк со какао

    За повеќе енергија и подобра концентрација: Шејк со какао

    Доколку чувствувате замор и пад на концентрацијата во текот на работното време, еве сјаен рецепт за вкусен шејк кој ја зголемува енергијата. За сите оние…

  • Намирници и лекови кои никогаш не треба да ги мешате

    Намирници и лекови кои никогаш не треба да ги мешате

    Бизнис инсајдер претставува четири најопасни комбинации на лекови и храна на кои сериозно треба да обрнете внимание. – Зелен зеленчук (брокули, спанаќ, прокељ) кој е…

  • За посилно либидо и понизок холестерол: Тиквичките како совршена храна за мажите

    За посилно либидо и понизок холестерол: Тиквичките како совршена храна за мажите

    Колку овој зелен зеленчук е пожелен во исхраната, не можете ниту да претпоставите… Тиквичките докажано спаѓаат во најздравиот зеленчук. Го чистат организмот од токсини, го…

  • Со што да го замениме шеќерот?

    Со што да го замениме шеќерот?

    Консумацијата на големи количини шеќер влијае штетно врз нашето тело. Дали постои начин да го замениме? Секако дека да, ова се неколкуте опции кои можете…

  • Неколку причини кои ќе ве убедат да престанете да јадете виршли

    Неколку причини кои ќе ве убедат да престанете да јадете виршли

    Дали сакате да јадете хот-дог со многу кечап и сенф? Иако тоа можеби ви годи, на вашето тело воопшто не му годи. Погледнете како виршлите…

  • Предлог за појадок кој ќе го разбуди вашето тело

    Предлог за појадок кој ќе го разбуди вашето тело

    Ако сакате на своето тело да му обезбедите доволно количество на енергија за целиот ден, обезбедете му го тоа преку следниве намирници. Ви препорачуваме едноставен…

  • Колку се опасни средствата за чистење ?

    Колку се опасни средствата за чистење ?

    Средствата за дезинфекција можат да не чинат живот, вели најновата студија. Или барем доживотно боледување од најсуровото заболување на белите дробови. А, најзагрозени се хигиеничарките…

  • Како изгледаат вашите бели дробови после само една кутија испушени цигари (видео)

    Како изгледаат вашите бели дробови после само една кутија испушени цигари (видео)

    Можеби токму ова видео ќе ве натера да се откажете и јасно и гласно да кажете „од денес повеќе не пушам“. Сите пушачи многу добро…