Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 7,750.00 -0.67%    BESK 10,071.76 -1.98%    CEVI 1,099.00 -3.93%    GRNT 809.72 -0.03%    KMB 3,356.57 -0.98%    MTUR 4,300.00 2.38%    RMDEN16 94.90 0%    RZLV 51.00 2%    STB 940.49 -0.04%    STBP 601.00 0.17%    STIL 138.00 -0.74%    TEL 295.44 -1.52%    TETE 2,299.47 0.56%    TKVS 3,100.00 -0.32%    TPLF 1,699.87 3.03%    TTK 953.00 0.63%    UNI 2,050.00 0%    

8 намирници за блескав изглед на кожата ова лето

Време: 12:43

Датум: јули 14, 2017

Категорија: ЗДРАВЈЕ

На стареењето на кожата не влијае само сонцето. И исхраната има големо влијание, а бидејќи кожата е најголемиот и највпечатлив орган, на неа најпрвин се покажуваат сите недостатоци на хранливи материи. За да го задржите сјајот на кожата ова лето, мора да внесувате доволно течности и мора да се храните правилно. Овие намирници се најдобри за кожата.

1. Лубеница

Деведесет проценти од лубеницата се вода, која го хидрира телото. Покрај тоа, таа е богата со витамин Ц, кој е потребен за здраво производство на колаген. Нејзините антиоксидантски одлики ја прават добра за ослободувањето од слободните радикали.

2. Бобичесто овошје

Свежото овошје како што се боровниците, капините, малините и јагодите не само што е вкусно, туку е и полно со антиоксиданти кои можат да ја заштитат кожата од штетното дејство на сонцето.

3. Ананас

Покрај витамините и минералите, ова тропско овошје содржи и бромелаин, кој се бори со изгорениците, што е добро за лицата кои имаат проблеми со изгореници од сонцето.

4. Цитруси

Портокалите, грепфрутот, лимоните, лиметата – за кој и да се одлучите нема да погрешите, бидејќи сите се добри за вашата кожа. Нивниот витамин Ц и аминокиселините, како што се пролин и лизин, играат важна улога во производството на колаген, кој кожата може долго да ја одржи млада.

5. Краставица

Краставиците се добри и за смирување и подмладување на очите но и за добриот изглед на кожата општо. Поголем дел во краставицата е вода, па затоа таа е совршена и за хидратација.

6. Домат

Доматот е совршен за заштита на клетките на кожата балагодарение на ликопенот, кој не само што го поттикнува производството на колаген, туку се бори и против формирањето на брчки.

7. Лосос

Ако сакате вашата кожа да биде свежа и сјајна, јадете лосос почесто. Неговите омега 3 масни киселини се клучна состојќа за регулација на производството на маст во клетките на кожата.

8. Кокосова вода

Наместо да пиете енергетски напитоци полни со шеќери, слободно можете да ги замените со кокосовата вода. Таа ја подобрува еластичноста и го чува младиот изглед на кожата благодарение на своите хидратантни моќи и големата доза на калиум, кој помага во тоа поголема количина на хранливи материи и кислород да допрат до кожата, со што се поттикнува циркулација.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Канцерогена намирница – Исфрлете ја од вашето мени

    Канцерогена намирница – Исфрлете ја од вашето мени

    Вкусна, но сепак штетна за човековиот организам… Конзервирани домати Внатрешноста на амбалажата на повеќето конзервирани намирници содржи бисфенол-А (BPA) хемикалија која се однесува како естроген…

  • Билка која може да ги искорени овие четири смртоносни болести

    Билка која може да ги искорени овие четири смртоносни болести

    Оваа билка ја уништува желбата за никотин и истовремено ја намалува телесната тежина… Најсилните убијци на човечкиот род во денешницата се срцевите болести, дијабетесот, прекумерната…

  • 8 намирници кои ќе ве заситат на подолго време

    8 намирници кои ќе ве заситат на подолго време

    Овие намирници имаат нискокалорична вредност, но сепак ќе направат да бидете сити и да не гладувате. Доколку сакате да се вратите во форма пред летото,…

  • Научниците од Харвард одлучни – Ова е најдобрата исхрана

    Научниците од Харвард одлучни – Ова е најдобрата исхрана

    Ако сакате да ослабите многу поважно е што јадете отколку колку вежбате. Научниците велат дека најдобрата исхрана е онаа со најмалку јаглени хидрати. Имено, научниците…

  • Чај за слабеење од три состојки: Првите позитивни резултати очекувајте ги по 24 часа

    Чај за слабеење од три состојки: Првите позитивни резултати очекувајте ги по 24 часа

    Благодарение на комбинацијата од делотворни состојки, овој напиток дава јасно видливи резултати веќе за седум дена. Вашиот струк ќе биде потенок и до 8 сантиметри.…

  • Коктел за најдобар почеток на денот

    Коктел за најдобар почеток на денот

    Со овој напиток богат со различни нутриенти ќе го започнете денот на моќен начин. Освен што делуваат антивоспалително, куркумата и биберот во комбинација го активираат…

  • Солта помага против инфекциите

    Солта помага против инфекциите

    Солта, озлогласена по своето влијание врз здравјето, помага во борбата против инфекциите, покажа новото истражување, чии резултати се објавени во списанието Cell Metabolism. Внесувањето повеќе…

  • Колку лук дневно треба да јадете за да ја спречите појавата на опасни тумори

    Колку лук дневно треба да јадете за да ја спречите појавата на опасни тумори

    Докажано е дека белиот лук претставува неверојатна превенција од ракот и ширењето на тумори, а еве и колку лук е потребно да јадете за неговото…

  • Најдобриот сојузник во диетите кој воедно го чува и вашето здравје

    Најдобриот сојузник во диетите кој воедно го чува и вашето здравје

    Јогуртот содржи протеини кои ја зголемуваат силата и калциум кој ги зајакнува коските. Чашка јогурт дневно ве држи подалеку од докторите, но тој има и…

  • По напорниот тренинг вратете си ја енергијата со овој вкусен домашен детокс шејк

    По напорниот тренинг вратете си ја енергијата со овој вкусен домашен детокс шејк

    Направете го овој моќен напиток и ослободете се од токисните… Прочитајте како да направите детокс напиток на база на бадемово млеко кој лесно се вари…