Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 6,736.57 5.38%    BESK 11,970.93 5.66%    FERS 49,501.00 -1.33%    GRNT 792.81 3.17%    KMB 2,803.59 3.17%    MKSD 250.00 23.76%    MPT 29,891.18 1.48%    MTUR 4,000.00 0.25%    OHB 6,025.00 9.55%    OKTA 4,200.00 0%    PPIV 39,000.00 1.57%    RZIT 25.00 0%    RZLV 90.00 5.88%    RZUS 182.99 2.75%    SBT 1,822.00 2.94%    STB 889.92 0.02%    STIL 148.29 0.36%    TEL 250.00 0%    TETE 1,448.47 3.46%    TKVS 2,800.00 5.74%    TNB 12,759.93 6.25%    TPLF 1,737.36 -1.23%    TTK 799.80 0.02%    UNI 2,259.88 1.89%    VROS 14,000.00 514.04%    ZILU 158.00 2.6%    

Диета со која за две недели ќе намалите 9 килограми

Време: 12:38

Датум: јули 13, 2017

Категорија: ДИЕТИ

Називот на диетата ви кажува се: за две недели можете да изгубите девет килограми (зависно од тежината која ја поседувате, колку повеќе вишок килограми имате, повеќе ќе ослабите).

Диетата е предвидена за комплетно здрави лица, спаѓа во брзите диети и не се препорачува како животен стил, туку само како, доколку е потребно, брза помош. Во продолжение е дадено менито за диетата, диетата се држи две недели, така што истото мени се повторува и втората недела.

 

Мени за диетата

 

Понеделник

Појадок: црно кафе без шеќер

Ручек: 2 варени јајца, спанаќ сварен во солена вода

Вечера: 1 голем стек печен со малку масло, зелена салата

 

Вторник

Појадок: црно кафе без шеќер

Ручек: стек на скара, зелена салата, овошје по избор

Вечера: варена шунка (колку сакате)

 

Среда

Појадок: црно кафе без шеќер

Ручек: 2 варени јајца, зелена салата, 1 домат

Вечера: варена шунка, зелена салата

 

Четврток

Појадок: кафе без шеќер

Ручек: 1 варено јајце, варен морков, 100 гр младо сирење

Вечера: сезонско овошје, јогурт

 

Петок

Појадок: кафе без шеќер, рендан свеж морков со лимон

Ручек: 1 големо парче варена риба, 1 домат

Вечера: 1 стек печен со малку масло, зелена салата

 

Сабота

Појадок: црно кафе без шеќер

Ручек: пилешки стек на скара

Вечера: 2 варени јајца, свеж морков

 

Недела

Појадок: чај со лимон, без шеќер

Ручек: 1 стек печен со 2-3 лажици масло, салата по извор, овошје по избор

Вечера: едно јадење од менито по избор

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Избегнувајте ги овие 5 пијалоци затоа што дебелеат

    Избегнувајте ги овие 5 пијалоци затоа што дебелеат

    Доколку сакате да ослабите, освен на храната, треба да внимавате и на пијалоците. Како на пример на овие пијалоци… 1. Чоколадно млеко Чоколадното млеко има…

  • За побрзо да ослабите треба да знаете во кој период од денот треба да јадете

    За побрзо да ослабите треба да знаете во кој период од денот треба да јадете

    Компанијата „Forza Supplements“ ги анализираше податоците од лицата кои драстично ослабеле со цел да истражи во кој период од денот треба да појадувате, кога треба…

  • 7 кг помалку за 7 дена со помош на диета со кафе

    7 кг помалку за 7 дена со помош на диета со кафе

    Со оваа кратка 7-дневна диета можете да стопите седум килограми, запазувајќи го ефикасниот режим со кафе. Условот е секој ден да пиете по 2-3 шољи…

  • 15-дневна диета со која можете да загубите 7 килограми

    15-дневна диета со која можете да загубите 7 килограми

    Диетата трае 15 дена (три циклуси по 5 дена), а просечната загуба на тежината по завршувањето на диетата е околу седум килограми. За време на…

  • Лесна диета со зелен чај за намалување на 4 килограми

    Лесна диета со зелен чај за намалување на 4 килограми

    За да бидете во топ форма и да се чувствувате добро ви предложуваме диета со која ќе намалите 3-4 килограми за само една недела. Не…

  • Најдобра диета за намалување на салото од стомакот

    Најдобра диета за намалување на салото од стомакот

    Факт е дека не е можно да се изгуби вишокот на сало од стомакот без намалување на вкупните телесни масти. Обемните истражувања покажаа дека она што е…

  • 5-дневна овошна летна диета

    5-дневна овошна летна диета

    Во летото значително ја намалуваме употребата на тешките намирници. За да ни е некако полесно на желудникот, најдобро е да го нагласуваме овошјето и зеленчукот…

  • Двопек диета – за сите љубители на лебот

    Двопек диета – за сите љубители на лебот

    Двопек диетата се спроведува со големо количесто на природно цеден сок и чај преку целиот ден. По петиот ден правите пауза два дена, а во…

  • Диета со краставици и домати

    Диета со краставици и домати

    Со диетата со краставици и домати може лесно да ослабите, а се што е потребно да дојдете до формата која ја посакувате е да го…

  • Диета погодна за љубителите на риба

    Диета погодна за љубителите на риба

    Рибата е богата со протеини, таа е нискокалорична и лесно сварлива храна. Бескрајно корисно и здрава е во секое време од годината. Оваа диета е…