Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 7,750.00 -0.67%    BESK 10,071.76 -1.98%    CEVI 1,099.00 -3.93%    GRNT 809.72 -0.03%    KMB 3,356.57 -0.98%    MTUR 4,300.00 2.38%    RMDEN16 94.90 0%    RZLV 51.00 2%    STB 940.49 -0.04%    STBP 601.00 0.17%    STIL 138.00 -0.74%    TEL 295.44 -1.52%    TETE 2,299.47 0.56%    TKVS 3,100.00 -0.32%    TPLF 1,699.87 3.03%    TTK 953.00 0.63%    UNI 2,050.00 0%    

Колку е важен витаминот А за телото?

Време: 15:02

Датум: јули 12, 2017

Категорија: ЗДРАВЈЕ

Витаминот А претставува многу важна хранлива материја која бара присуство на масти во исхраната со цел да се асорбира во дигестивниот тракт.

Се јавува во два облици  – ретинол, кој исклучиво се наоѓа во намирниците од животинско потекло, и каротин кој пред се може да се најде во намирниците од растително потекло.

Витаминот А е неопходен за јак имунолошки систем, како и за правилен раст и развој.

Допринесува за здравјето на очите, кожата, косата, забите и коските.

Овој витамин се покажа како јак антиоксиданс, ги ублажува запаленијата и го штити организамот од штетно дејство на слободни радикали.

Како најдобар извор за витамин А се сметаат слаткиот компир, тиквата, морковите, спанаќ, кељ, блитва, цвекло, домат, кајсии, праски, како и рибиното масло.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Канцерогена намирница – Исфрлете ја од вашето мени

    Канцерогена намирница – Исфрлете ја од вашето мени

    Вкусна, но сепак штетна за човековиот организам… Конзервирани домати Внатрешноста на амбалажата на повеќето конзервирани намирници содржи бисфенол-А (BPA) хемикалија која се однесува како естроген…

  • Билка која може да ги искорени овие четири смртоносни болести

    Билка која може да ги искорени овие четири смртоносни болести

    Оваа билка ја уништува желбата за никотин и истовремено ја намалува телесната тежина… Најсилните убијци на човечкиот род во денешницата се срцевите болести, дијабетесот, прекумерната…

  • 8 намирници кои ќе ве заситат на подолго време

    8 намирници кои ќе ве заситат на подолго време

    Овие намирници имаат нискокалорична вредност, но сепак ќе направат да бидете сити и да не гладувате. Доколку сакате да се вратите во форма пред летото,…

  • Научниците од Харвард одлучни – Ова е најдобрата исхрана

    Научниците од Харвард одлучни – Ова е најдобрата исхрана

    Ако сакате да ослабите многу поважно е што јадете отколку колку вежбате. Научниците велат дека најдобрата исхрана е онаа со најмалку јаглени хидрати. Имено, научниците…

  • Чај за слабеење од три состојки: Првите позитивни резултати очекувајте ги по 24 часа

    Чај за слабеење од три состојки: Првите позитивни резултати очекувајте ги по 24 часа

    Благодарение на комбинацијата од делотворни состојки, овој напиток дава јасно видливи резултати веќе за седум дена. Вашиот струк ќе биде потенок и до 8 сантиметри.…

  • Коктел за најдобар почеток на денот

    Коктел за најдобар почеток на денот

    Со овој напиток богат со различни нутриенти ќе го започнете денот на моќен начин. Освен што делуваат антивоспалително, куркумата и биберот во комбинација го активираат…

  • Солта помага против инфекциите

    Солта помага против инфекциите

    Солта, озлогласена по своето влијание врз здравјето, помага во борбата против инфекциите, покажа новото истражување, чии резултати се објавени во списанието Cell Metabolism. Внесувањето повеќе…

  • Колку лук дневно треба да јадете за да ја спречите појавата на опасни тумори

    Колку лук дневно треба да јадете за да ја спречите појавата на опасни тумори

    Докажано е дека белиот лук претставува неверојатна превенција од ракот и ширењето на тумори, а еве и колку лук е потребно да јадете за неговото…

  • Најдобриот сојузник во диетите кој воедно го чува и вашето здравје

    Најдобриот сојузник во диетите кој воедно го чува и вашето здравје

    Јогуртот содржи протеини кои ја зголемуваат силата и калциум кој ги зајакнува коските. Чашка јогурт дневно ве држи подалеку од докторите, но тој има и…

  • По напорниот тренинг вратете си ја енергијата со овој вкусен домашен детокс шејк

    По напорниот тренинг вратете си ја енергијата со овој вкусен домашен детокс шејк

    Направете го овој моќен напиток и ослободете се од токисните… Прочитајте како да направите детокс напиток на база на бадемово млеко кој лесно се вари…