Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 6,810.00 0.06%    KMB 2,850.00 -0.02%    OHB 6,021.43 -4.42%    RMDEN11 95.00 0%    STB 945.13 0.29%    TTK 844.00 0%    

Брзо слабеење: Грицкајте ги овие 5 намирници

Време: 13:19

Датум: јуни 14, 2017

Категорија: ЗДРАВЈЕ

Никогаш полесно, никогаш повкусно, а килограмите се топат!

Грицкањето меѓу оброците не мора да го саботира вашиот обид да се ослободите од вишокот килограми. Се зависи од тоа која храна ја јадете. Затоа ви претставуваме комбинации од намирници кои можете да ги јадете меѓу оброците, а повторно да бидете на вистинскиот пат кон витко тело. Инаку, секој од предлозите содржи меѓу 150 и 200 калории.

Грчки јогурт со малини. Комбинацијата на грчки јогурт и малини ќе ве засити и ќе влијае добро на вашето здравје. Јогуртот содржи протеини кои се добри за изградба на мускулите, а малините се богати со исклучително корисниот витамин Ц и има состојки кои го забрзуваат разградувањето на мастите.

Ореви и грозје. И двете намирници се многу вкусни, па ќе ја задоволат вашата желба за храна и на организмот ќе му обезбедат хранливи материи. Грозјето содржи шеќер кој дава енергија и влакна кои помагаат во детоксикацијата. Со оревите ќе внесете протеини и здрави незаситени масти.

Кекс од житарки од цело зрно и сирење. Поради лековитите состојки, можете да изедете неколку крекери или кекси од цело зрно житарки. За уште подобар вкус, пробајте ја комбинацијата од ваков кекс и немасно сирење.

Овесна каша со боровинки. Оваа вкусна комбинација не е резервирана само за утринските часови, Високото количество на влакна ја прави оваа каша одлична ужинка за сите кои се обидуваат да ослабат, додека боровинките ја прават кашата повкусна и ви овозможуваат одлична доза од витамин Ц.

Банана и путер од кикирики. И двете намирници содржат состојки кои даваат енергија и можат брзо да ве заситат и да го задоволат вашиот зголемен апетит.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Навики кои не ви дозволуваат да ги намалите килограмите

    Навики кои не ви дозволуваат да ги намалите килограмите

    Следните пет навики доста чести се и кај луѓето кои внимаваат на нивното здравје, a поради нив и се дебелеат. Тргнете ги од вашата секојдневна…

  • Лош избор на продукти: Храна која ќе ви ја намали енергијата

    Лош избор на продукти: Храна која ќе ви ја намали енергијата

    Лошата исхрана предизвикува повеќе проблеми во човековиот организам, можеби во моментов не ги чувствувате но тие набрзо ќе ве совладаат. Научете правилно да ја селектирате…

  • Храна за енергија и концентрација

    Храна за енергија и концентрација

    Без разлика дали ве чека важен ден на работа или едноставно сте заглавиле на синоќешната забава, овие намирници ќе направат повторно да имате енергија и…

  • Еве како овошјето и зеленчукот да не ви скапуваат во фрижидерот

    Еве како овошјето и зеленчукот да не ви скапуваат во фрижидерот

    Ако сте од оние на кои секогаш овошјето или зеленчукот им скапува во фрижидерот, пред воопшто да стигнат да го изедат, па со грижа на совест…

  • Зошто ви е потребна попладневната дремка?

    Зошто ви е потребна попладневната дремка?

    Дневната дремка од само неколку минути дневно ќе ви помогне да ги „наполните батериите“ и да продолжите свежи низ денот. Одморањето на телото и умот…

  • Пилатес вежба со која за брзо време ќе ја намалите половината (видео)

    Пилатес вежба со која за брзо време ќе ја намалите половината (видео)

    Само една вежба ве дели од потенката половина… Ви претставуваме супер пилатес вежба со чија помош за кратко време можете речиси да ја преполовите половината.…

  • Ова е најголемиот собирач на бактерии во домот!

    Ова е најголемиот собирач на бактерии во домот!

    Со него миеме садови, а од истражувањата се покажа дека во кујнскиот сунѓер се наоаѓаат милијарда бактерии. Она што уште повеќе загрижува е дека не…

  • Не претерувајте со кафето

    Не претерувајте со кафето

    Доколку немате добар метаболизам, и веќе после една шолја кафе чувствувате вознемиреност, заборавете на овој напиток и прејдете на чаевите. Статистиката покажа дека личностите кои…

  • Копар за поубав сон

    Копар за поубав сон

    Го јаделе гладијаторите во антички Рим бидејќи верувале дека ќе им даде сила, во средниот век му препишувале магични моќи, па е користен дури и…

  • Сојата како лек

    Сојата како лек

    Сојата освен за исхрана се препорачува и за намалување на висока температура, отстранување на воспалителни процеси и како мелем за болните места. Сојата е исклучително…