Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 7,350.00 1.64%    GRNT 783.48 -3.09%    KJUBI 1,400.00 0%    KMB 2,664.47 -1.21%    MPT 26,344.44 0.14%    MTUR 4,250.00 0.62%    OKTA 2,750.00 8.7%    TEL 271.93 -0.03%    TETE 1,800.00 -7.12%    TNB 13,472.07 -0.21%    TPLF 1,583.40 -1.36%    TRPS 1,500.00 0%    TTK 810.00 0.78%    

Диета погодна за љубителите на риба

Време: 15:16

Датум: јуни 7, 2017

Категорија: ДИЕТИ

Рибата е богата со протеини, таа е нискокалорична и лесно сварлива храна. Бескрајно корисно и здрава е во секое време од годината. Оваа диета е лесна и корисна, а особено ќе им одговара на љубителите на риба.

Диетата се држи 2-3 дена неделно, во тек на 4 недели, а во останатите денови исхраната е нормална и избалансирана. Очекуваното слабеење изнесува околу 1-2 кг неделно. Вкупно за целиот период ќе намалите околу 4-6 кг.

Пример за дневно мени:

Појадок:

1 варено јајце (или 50 г младо кравјо сирење)

1 тенко парче пченкарен леб

1 чаша билен чај без шеќер

Ручек:

300 грама варена риба (варена, печена или обарена без масти)

1 средно јаболко

1 чаша билен чај без шеќер

Вечера:

200 грама варена риба (приготвена без масти)

1 јаболко или друго овошје (освен банани)

1 чаша билен чај без шеќер

Освен задолжителниот лимон со кој ќе ја зачините рибата рибата, не заборавајте ги и зачините. Скушата е вкусна кога е зачинета со црн пипер, магдонос и босилек.

Пастрмката оди со ловоров лист, коријандер и лук. Белата риба зачинете ја со кромид и црвен пипер, а лососот само со лук. Рибата подготвена во фолија е најароматична.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Диета: 9 кг за 14 дена

    Диета: 9 кг за 14 дена

    Името на оваа диета ви кажува се, значи за 14 дена (зависно од вашиот вишок на килограми, тие што имаат поголем вишок на килограми слабеат…

  • Оваа диета ќе ја обожувате: Можете дури да јадете и слатки

    Оваа диета ќе ја обожувате: Можете дури да јадете и слатки

    Јаболкото го поттикнува метаболизмот и топењето на масните наслаги, а диетата со ова вкусно овошје е полна со витамини и може да ви помогне на…

  • Млечна диета за намалување на стомакот

    Млечна диета за намалување на стомакот

    Млечната диета е проверено ефикасна против опуштениот стомак. Во неа се препорачува две недели да се консумираат само млечни производи. Диетата не треба да се…

  • Брандова диета – за 1 седмица можете да загубите 5 кг

    Брандова диета – за 1 седмица можете да загубите 5 кг

    Оваа диета трае 2-3 седмици, а за 1 седмица можете да загубите во просек 5 кг, зависно од вишокот на килограми кој го поседувате. ПОЈАДОКОТ…

  • Лимон диета

    Лимон диета

    Иако во основата на лимон диетата, логично, се наoѓа лимонот, вистинскиот ефект на диетата се постигнува благодарениe на комбинацијата на лимонот и другите намирници (овошје,…

  • Диета со тестенини

    Диета со тестенини

    Според некои диета со тестенини звучи лудо, но воопшто не е така. Особено ако не ги преварувате тестенините и ги подготвите малку потврдо варени или…

  • Виолетова диета

    Виолетова диета

    Ако немате големи проблеми со линијата, но сепак, мора да се борите со целулитот, со задржување на течностите и со отежната циркулација, тогаш ви ја…

  • Диета со компири со која ќе намалите од 3 до 5 килорами

    Диета со компири со која ќе намалите од 3 до 5 килорами

    Компир диетата, како што покажува и самото име, го има компирот како главна состојка. Исто така вклучува и нискомаслен јогурт, а ако ги следите упатствата,…

  • Диета со дињи и лубеници

    Диета со дињи и лубеници

    Лубеницата и дињата не само што се вкусни, туку се и нискокалорични, а содржат и состојки, кои го поттикнуваат слабеењето. Со оваа диета за 2…

  • Диетата на НАСА

    Диетата на НАСА

    Оваа диета е составена во 70-те години и била наменета за астронаутите на НАСА. Целта е драстично да се намали телесната тежина и тоа 5-7…