Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 7,595.80 0.62%    BESK 11,000.07 -0.92%    KMB 2,800.00 -0.01%    MKSD 232.00 0%    MPT 28,032.26 -0.95%    OHB 5,367.09 -1.52%    REPL 52,500.00 -0.23%    RZLV 45.00 0%    RZUS 129.00 1.57%    SBT 2,180.00 -2.64%    STB 940.91 -0.33%    STBP 680.00 0%    TEL 274.50 0.92%    TNB 13,300.00 -1.48%    TTK 828.00 0.12%    

Ви недостасува јод? Овие намирници ќе ви помогнат да го надокнадите!

Време: 14:41

Датум: мај 17, 2017

Категорија: ЗДРАВЈЕ

Повеќето од луѓето кога ќе се спомне здравата исхрана веднаш помислуваат на витамините, а на јодот никој не помислува. Токму јодот има витална улога во одржувањето на здравјето.

Со доволни количини на јод во исхраната нема шанси да се акумулираат големи количества маснотии. Освен тоа, јодот го спречува опаѓањето на косата и го поттикнува нејзиниот раст, а придонесува и за уништување на клетките со рак.

Јодирана кујнска сол

Најзначајниот извор на јод е јодираната кујнска сол. Секогаш настојувајте да ја купите онаа со посвеж датум на пакување, бидејќи по четири месеци нејзините својства исчезнуваат.

Алги

Исклучително висок процент на јод се наоѓа во алгите. Конзумирајте ги колку што можете почесто.

Морски плодови

Морските плодови апсорбираат голема количина на јод од морињата, океаните… Особено се издвојуваат школките, шкампите, и белата риба како бакаларот.

Мисиркини гради

Мисиркините гради, исто така, се богат извор на јод, но под услов животното здраво да се хранело, а не со помош на вештачки додатоци.

Ореви

Особено младите зелени плодови од оревите се одличен извор на јод. Младите ореви може да ги ставите во тегла мед и на тој начин да ги конзумирате.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Имате главоболки? Овој домашен лек ќе ви помогне побрзо од апчињата!

    Имате главоболки? Овој домашен лек ќе ви помогне побрзо од апчињата!

    Кога ќе не заболи главата, обично посегнуваме по било кој лек против болки кој го имаме при рака. Сепак, доколку го направите овој еликсир, тој…

  • Напиток кој ја крие тајната на здравиот и младешки изглед

    Напиток кој ја крие тајната на здравиот и младешки изглед

    Една чаша од овој напиток потсетува на вода од бара, но се чини дека токму водата од хлорофил е нов чудотворен напиток, тврдат научниците, додека…

  • 6 намирници за подобар имунитет

    6 намирници за подобар имунитет

    Медот, лукот, јужното овошје, зеленчукот, јогуртот и црната чоколада помагаат во одбраната на организмот… Ако имунитетот го сфаќаме како способност да се избориме со секаков…

  • Диетални напитоци кои можат да ви помогнат да ослабите

    Диетални напитоци кои можат да ви помогнат да ослабите

    Ако се борите со вишокот килограми, а сте во процес на диета, постојат напитоци кои можат да ви помогнат во таа мисија. Ви ги претставуваме…

  • Дали белиот ориз е навистина штетен?

    Дали белиот ориз е навистина штетен?

    Некој одамна покренал гласини дека белиот ориз е штетен, а дека кафениот или интегрален ориз е здрав. Не е познато точно од каде потекнуваат овие…

  • Намирници кои се вистински шеќерни бомби

    Намирници кои се вистински шеќерни бомби

    Ви претставуваме список со намирници кои содржат најмногу шеќер. Шеќерот е една од четирите намирници наречени „бела смрт“, а бројни експерти го посочуваат шеќерот како…

  • Намирници кои имаат смирувачко дејство

    Намирници кои имаат смирувачко дејство

    Кои се тие магични намирници кои имаат смирувачко дејство? Прочитајте го основниот список и потрудете се секогаш да имате нешто од тоа во вашите резерви……

  • Сируп од портокал против сува кашлица

    Сируп од портокал против сува кашлица

    Ако имате проблеми со сувата кашлица направете сируп од портокал кој ќе ги ублажи тешкотиите. Рецептот за сирупот од портокал е многу едноставен, а добро…

  • Како да согорите 150 калории за само 8 минути? (видео)

    Како да согорите 150 калории за само 8 минути? (видео)

    Овој кардио тренинг од само 8 минути ќе ви помогне да се ослободите од вишокот сало околу стомакот. Иако звучи предобро за да биде вистиното…

  • Одличен домашен рецепт за маска за брз и здрав раст на косата

    Одличен домашен рецепт за маска за брз и здрав раст на косата

    Дали некогаш сте се запрашале зошто јајцата, бананите, медот и пивото се добри за косата? Затоа ви го претставуваме овој рецепт, тој ќе ви одговори…