Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 7,301.12 -0.29%    FERS 59,000.00 5.34%    KMB 2,698.87 0.16%    MPT 27,000.00 0%    REPL 54,101.00 -0.06%    TPLF 1,530.00 0.22%    TTK 800.12 0.02%    

Ви недостасува јод? Овие намирници ќе ви помогнат да го надокнадите!

Време: 14:41

Датум: мај 17, 2017

Категорија: ЗДРАВЈЕ

Повеќето од луѓето кога ќе се спомне здравата исхрана веднаш помислуваат на витамините, а на јодот никој не помислува. Токму јодот има витална улога во одржувањето на здравјето.

Со доволни количини на јод во исхраната нема шанси да се акумулираат големи количества маснотии. Освен тоа, јодот го спречува опаѓањето на косата и го поттикнува нејзиниот раст, а придонесува и за уништување на клетките со рак.

Јодирана кујнска сол

Најзначајниот извор на јод е јодираната кујнска сол. Секогаш настојувајте да ја купите онаа со посвеж датум на пакување, бидејќи по четири месеци нејзините својства исчезнуваат.

Алги

Исклучително висок процент на јод се наоѓа во алгите. Конзумирајте ги колку што можете почесто.

Морски плодови

Морските плодови апсорбираат голема количина на јод од морињата, океаните… Особено се издвојуваат школките, шкампите, и белата риба како бакаларот.

Мисиркини гради

Мисиркините гради, исто така, се богат извор на јод, но под услов животното здраво да се хранело, а не со помош на вештачки додатоци.

Ореви

Особено младите зелени плодови од оревите се одличен извор на јод. Младите ореви може да ги ставите во тегла мед и на тој начин да ги конзумирате.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Ова нешто чоколадата ја претвора во „лек“

    Ова нешто чоколадата ја претвора во „лек“

    Супер вести за оние кои не можат да го замислат денот без чоколадото… Комбинацијата на оваа посластица со бадемот го намалува нивото на холестерол и…

  • Со помош на босилек одзатнете го носот

    Со помош на босилек одзатнете го носот

    При затнат нос, инхалирањето со чај од босилен може многу да помогне… Затнатиот нос, инфекцијата на грлото и многубројни други пратечки тешкотии се типични за…

  • Комбинација која ублажува анемија, чир, импотенција…

    Комбинација која ублажува анемија, чир, импотенција…

    Комбинацијата од мед и ореви на нашиот организам му ги обезбедува сите неопходни витамини, минерали, протеини, масти, јаглени хидрати и уште многу нешта. Медот и…

  • Ризница на здравјето: Го зајакнува имунитетот, го штити срцето, ја чисти кожата…

    Ризница на здравјето: Го зајакнува имунитетот, го штити срцето, ја чисти кожата…

    Бразилските ореви се полни со минерали и витамини, протеини, масти, јалени хидрати и влакна, па се сметаат за исклучително квалитетна намирница, особено поради невообичаено високата…

  • Вака олимписките спортисти го лекуваат ‘рбетот: Ги закрпенува дисковите и пршлените, болката исчезнува!

    Вака олимписките спортисти го лекуваат ‘рбетот: Ги закрпенува дисковите и пршлените, болката исчезнува!

    Секој од овие три плодови содржи одредени корисни елементи и супстанци, а нивната комбинација и понатака е одличен природен лек за болниот грб. За да…

  • Намалете го холестеролот со црвен грејпфрут

    Намалете го холестеролот со црвен грејпфрут

    Консумирањето на само еден грејпфрут дневно е исклучително корисно во спречувањето на развојот на кардиоваскуларни заболувања. Дали сте знаеле дека под дебелата кора на црвениот…

  • 5 факти кои мора да ги знаете за напитоците за детоксикација

    5 факти кои мора да ги знаете за напитоците за детоксикација

    Напитоците за детоксикација се од голема помош во слабеењето, ќе ви ја прочистат кожата и ќе го обноват вашиот метаболизам. А ќе имате и повеќе…

  • Брзо и едноставно избришете го заморот од вашето лице – помешајте пиво и лимон

    Брзо и едноставно избришете го заморот од вашето лице – помешајте пиво и лимон

    Брзо, едноставно и евтино можете да ја направите оваа смеса која ќе ви го олесни секојдневието. Овие две состојки се многу можни за убавината. Со…

  • Зимата е на прагот – Овие намирници ја бришат зимската депресија

    Зимата е на прагот – Овие намирници ја бришат зимската депресија

    Темните и ладни денови со кои е исполнета зимата која само што не пристигнала кај голем број на луѓе го зголемуваат нивото на стрес… Но,…

  • Сите моќи на грејпфрутот

    Сите моќи на грејпфрутот

    Можеби сте имале можност да слушнете дека цитрусите се одлични за намалување на вишокот килограми. Од сите нив, најдобра репутација има грепфрутот. Грејпфрут (Cirtus paradisi)…