Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 6,805.85 0.15%    BESK 13,000.00 0%    GECK 300.00 -49.58%    GRNT 839.48 -0.78%    KMB 2,850.55 1.88%    MABI 1,000.00 0%    MKSD 300.00 0%    MPOL 277.00 6.54%    MTUR 4,500.00 0%    OHB 6,300.00 3.14%    PKB 14,500.00 0%    RMDEN08 95.20 -2.86%    RZUG 19.00 0%    RZUS 159.27 -0.46%    SBT 2,000.00 -0.18%    SKON 1,400.00 0%    STB 942.42 0.11%    STIL 142.69 1.11%    TEL 284.00 0.77%    TNB 13,017.36 -2.12%    TPLF 1,697.50 -0.15%    TTK 844.04 2.72%    

Бидете умерени: Овие пет овошја имаат најмногу шеќер

Време: 13:00

Датум: мај 17, 2017

Категорија: ЗДРАВЈЕ

Природниот шеќер е сигурно подобар од вештачкиот, но сигурно не сте ни претпоставувале колку шеќер внесувате во организмот додека јадете овошје.

Магазинот Women’s Health ни пренесува листа од пет овошја кои содржат голема количина на шеќер.

1. Азиска цреша

Со дури 29 грама шеќер по чаша, ова егзотично овошје е вистинска шеќерна бомба. Меѓутоа, ако го конзумирате во умерени количини, ќе добиете и повеќе од доволната дневна количина на калциум.

2. Смокви

Смоквите со причина делуваат како луксузно овошје – една чаша свежи смокви содржи иста количина шеќер како и едно чоколадце. Меѓутоа, за разлика од слатките, смоквите исто така се богати со влакна и калиум.

3. Манго

Мангото е вистинско летно овошје, а една чаша манго содржи околу 23 грама шеќер. Тоа ќе ви обезбеди и една третина од дневната потреба на вашиот организам за витамин А и така ќе ви помогне и во зачувувањето на здравјето на вашите очи.

4. Цреши

Една чаша цреши содржи 18 грама шеќер, па затоа не е ни чудно што често ги јадеме црешите како да се слатки. Добрата вест е дека со црешите подобро се спие.

5. Грозје

Една чаша црно или бело грозје содржи околу 15 грама шеќер, доста влакна, а црното грозје исто така е богато и со разни антиоксиданси.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Навики кои не ви дозволуваат да ги намалите килограмите

    Навики кои не ви дозволуваат да ги намалите килограмите

    Следните пет навики доста чести се и кај луѓето кои внимаваат на нивното здравје, a поради нив и се дебелеат. Тргнете ги од вашата секојдневна…

  • Лош избор на продукти: Храна која ќе ви ја намали енергијата

    Лош избор на продукти: Храна која ќе ви ја намали енергијата

    Лошата исхрана предизвикува повеќе проблеми во човековиот организам, можеби во моментов не ги чувствувате но тие набрзо ќе ве совладаат. Научете правилно да ја селектирате…

  • Храна за енергија и концентрација

    Храна за енергија и концентрација

    Без разлика дали ве чека важен ден на работа или едноставно сте заглавиле на синоќешната забава, овие намирници ќе направат повторно да имате енергија и…

  • Еве како овошјето и зеленчукот да не ви скапуваат во фрижидерот

    Еве како овошјето и зеленчукот да не ви скапуваат во фрижидерот

    Ако сте од оние на кои секогаш овошјето или зеленчукот им скапува во фрижидерот, пред воопшто да стигнат да го изедат, па со грижа на совест…

  • Зошто ви е потребна попладневната дремка?

    Зошто ви е потребна попладневната дремка?

    Дневната дремка од само неколку минути дневно ќе ви помогне да ги „наполните батериите“ и да продолжите свежи низ денот. Одморањето на телото и умот…

  • Пилатес вежба со која за брзо време ќе ја намалите половината (видео)

    Пилатес вежба со која за брзо време ќе ја намалите половината (видео)

    Само една вежба ве дели од потенката половина… Ви претставуваме супер пилатес вежба со чија помош за кратко време можете речиси да ја преполовите половината.…

  • Ова е најголемиот собирач на бактерии во домот!

    Ова е најголемиот собирач на бактерии во домот!

    Со него миеме садови, а од истражувањата се покажа дека во кујнскиот сунѓер се наоаѓаат милијарда бактерии. Она што уште повеќе загрижува е дека не…

  • Не претерувајте со кафето

    Не претерувајте со кафето

    Доколку немате добар метаболизам, и веќе после една шолја кафе чувствувате вознемиреност, заборавете на овој напиток и прејдете на чаевите. Статистиката покажа дека личностите кои…

  • Копар за поубав сон

    Копар за поубав сон

    Го јаделе гладијаторите во антички Рим бидејќи верувале дека ќе им даде сила, во средниот век му препишувале магични моќи, па е користен дури и…

  • Сојата како лек

    Сојата како лек

    Сојата освен за исхрана се препорачува и за намалување на висока температура, отстранување на воспалителни процеси и како мелем за болните места. Сојата е исклучително…