28 март, 2024
ПочетнаКАРИЕРА10 начини кои помагаат да ја зајакнете вербата во себе

10 начини кои помагаат да ја зајакнете вербата во себе

Често се доволни само неколку мудри зборови за да ја зајакнеме самодовербата и самопочитта.

Речиси како по правило во текот на денот барем еднаш помислуваме на работите, дека нешто сме направиле погрешно или недоволно, а често се случува и да не „потопи“ нечиј коментар и се чувствуваме недоволно добри.

Затоа британскиот психолог Стивен Ачистон состави краток потсетник со десет начини на кои можете да го зајакнете чувството за лична вредност. Ако е потребно, ставете ги на видливо место со цел постојано да ве потсетуваат кога ќе имате негативно мислење, веднаш да го промените:

1. Научете да кажувате „НЕ“

2. Додека се движите, движете се исправено.

3. Научете нешто ново, стекнете нова вештина.

4. Активирајте се за себе

5. Гордејте се со својата појава

6. Насочете се на своите силни страни

7. Наградете се себе си за успесите кои ги постигнувате

8. Помогнете им на другите.

9. Соочете се со своите стравови

10. Секој ден направете нешто за себе

НАЈНОВИ ВЕСТИ

ХОРОСКОП