Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 5,500.64 0.01%    KMB 2,501.49 0.01%    MPT 27,749.25 2.77%    OHB 4,500.00 -2.16%    OKTA 2,600.00 -1.89%    RMDEN14 95.00 0%    SBT 1,300.00 0%    SPAZP 3,500.00 0%    STB 900.00 0%    TNB 10,000.00 0%    

Петдневна диета

Време: 14:54

Датум: април 20, 2017

Категорија: ДИЕТИ

Оваа диета претежно се состои од овошје и зеленчук. Таа трае 5 дена, после кои се потребни 2 дена одмор, односно нормално, но не претерано јадење, пред да започнете со вториот круг од пет дена, доколку не сте ја постигнале посакуваната тежина.

Значи од понеделник до петок ја држите диетата, сабота и недела одмарате со умерено консумирање на повеќе намирници, и така овој процес го повторувате уште една недела, нормално доколку имате потреба.

 

1 Ден

Појадок: овошје, двопек, кафе

Ручек: овошје, 1 варено јајце, 1 кисело млеко

Вечера: 2 домати, 2 варени јајца, 1 краставица, 2 двопека

 

2 Ден

Појадок: овошје, двопек, кафе

Ручек: овошје, 1 варено јајце, 1 кисело млеко, 2 двопека

Вечера: 125 гр варено телешко месо, 1 домат, овошје, 1 двопек

 

3 Ден

Појадок: овошје, двопек, кафе

Ручек: овошје, кисело млеко, 2 краставици

Вечера: 125 гр варено телешко месо, овошје, двопек

 

4 Ден

Појадок: овошје, двопек, кафе

Ручек: 125 гр сирење, 1 домат, 1 двопек

Вечера: 125 гр варено телшко месо, овошје, двопек

 

5 Ден

Појадок: овошје, двопек, кафе

Ручек: 200 гр варено телешко месо, 1 домат, 1 двопек

Вечера: 500 гр варен зеленчук, 1 јајце, 1 домат

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • За 7 дена 7 кг помалку? Велат дека тоа е можно со КРАСТАВИЦА ДИЕТА

    За 7 дена 7 кг помалку? Велат дека тоа е можно со КРАСТАВИЦА ДИЕТА

    Покрај тоа што краставицата изобилува со хранливи материи како витамините Б, Ц и Е, калциум, цинк, магнезиум и влакна, таа има и детоксикациски својства. Редовното…

  • Диета со вилушка

    Диета со вилушка

    Оваа диета е мошне едноставна. Имајте обилен појадок, просечен ручек и лесна вечера, за која ќе јадете што сакате (секако во одредени граници) само доколку…

  • Диетата на д-р Маурицио Месекве

    Диетата на д-р Маурицио Месекве

    Оваа диета трае 1-2 седмици, за кои се губат 3-5 кг. Оваа диета е никокалорична бидејќи е предвидено дневно внесување на само 900 калории. Тука…

  • Финска диета

    Финска диета

    Менито се базира на пире-супи од зеленчук, а режимот на исхрана е 4-5 помали оброци на ден, а се препорачува и да се пиjат 2…

  • Калифорниска диета

    Калифорниска диета

    Со оваа диета за 5 дена се губат од 2,5 до 5 кг, зависно од вашата тежина. Може да се повтори 2-3 пати но со…

  • Викенд диета

    Викенд диета

    Оваа диета е наменета за прочистување на организмот со внесување на малку калории. Целта на оваа диета е детоксикација, но може да се загубат до…

  • Прочистувачка диета

    Прочистувачка диета

    Оваа диета трае само еден ден во месецот, а целта и е да го прочисти телото од вишокот течности и токсини. После будење: олигоминерална вода…

  • Диетата на д-р Браун

    Диетата на д-р Браун

    Оваа диета подразбира 5-7 оброка дневно, а не смее да се јаде после 18 часот. За 7 дена можете да изгубите 3-5 килограми.   1…

  • Спортска диета

    Спортска диета

    И покрај тоа што ретко спортистите и оние луѓе што се физички активни, имаат проблеми со телесната тежина, сепак, ако сакаат малку да ја намалат…

  • Двонеделна диета

    Двонеделна диета

    Оваа диета не е претерано строга и опфаќа дневно внесуваше на 1400 калории, па за 14 дена можете да ослабете околу 3 килограми, што всушност…