Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 5,858.72 1.06%    ALKB 18,510.00 0%    BESK 10,815.00 -0.35%    GRNT 749.38 3.3%    KMB 2,710.51 0.1%    OHB 4,743.27 1.33%    OKTA 2,600.00 0.04%    RZUS 112.00 1.35%    STB 953.20 -0.57%    STIL 88.00 -2.22%    TPLF 1,402.42 8.88%    UNI 1,359.00 2.95%    USJE 23,000.00 0.8%    

Зелениот чај ги намалува килограмите? Да, но не е се така едноставно!

Време: 13:32

Датум: април 20, 2017

Категорија: ЗДРАВЈЕ

Благодарение на синергиското делување на катехинот, танинот и кофеинот зелениот чај може да помогне во слабеењето. Сепак, не е се така едноставно и идилично кога станува збор за овој напиток.

Не заборавајте дека поттикнувањето на метаболизмот со состојки од билките може да биде само помош при слабеењето. Главната програма треба да биде насочена кон редуцирање на исхраната и вежби. Експертите советуваат и да не претерувате со уживањето во зелениот чај.

Иако постои поврзаност меѓу зелениот чај и загубата на килограми, некои луѓе, сепак, претеруваат и земаат големи дози на зелен чај. Таа пракса не само што е потенцијално опасна, туку и не постојат конкретни докази дека пиењето на големи количини обезбедува подобар учинок од нормалните дози.

Она што треба да го знаете дека дневната доза не смее да надминува три шолји. Нуспојавите кои можат да бидат последица од делувањето на кофеинот кој зелениот чај го содржи вклучуваат несоница, главоболка, забрзана работа на срцето и зачестено мокрење.

Исто така, без оглед на желбата за слабеење сите кои имаат висок притисок, аритмија, тахикардија или некои други проблеми со срцето мора да бидат внимателни.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Половина лажичка цимет дневно прави чуда за вашето здравје

    Половина лажичка цимет дневно прави чуда за вашето здравје

    Циметот е одличен извор на манган, железо, калциум, бакар и цинк, а во продолжение од текстот погледнете на кои начини оваа намирница го лекува и…

  • Луѓето започнаа да ставаат путер и уште една состојка во кафето: И тоа дава два сјајни резултати

    Луѓето започнаа да ставаат путер и уште една состојка во кафето: И тоа дава два сјајни резултати

    Цел свет подлегна на овој нов тренд. Се работи за додавање на путер во кафето, и велат дека тоа на телото му дава два фантастични…

  • Само три лажички од овој напиток прават ЧУДО: Ги топи мастите, го зајакнува срцето и ја чисти крвта

    Само три лажички од овој напиток прават ЧУДО: Ги топи мастите, го зајакнува срцето и ја чисти крвта

    Овој природен рецепт е спас за телото бидејќи ја подобрува функцијата на внатрешните органи, ја чисти крвта и го зајакнува имунитетот. И не само тоа,…

  • Масирајте ги стапалата пред да си легнете! Еве зошто тоа е важно!

    Масирајте ги стапалата пред да си легнете! Еве зошто тоа е важно!

    Најдобрата техника за опуштање е масажата. Уште подобро е кога можете сами на себе да си пружите масажа. Масирањето на стапалата има позитивни ефекти на…

  • Напитокот од овие 5 состојки испијте го пред спиење: Ќе го стопи вишокот масти додека спиете

    Напитокот од овие 5 состојки испијте го пред спиење: Ќе го стопи вишокот масти додека спиете

    Оваа природна мешавина го поттикнува топењето на мастите подобро од останатите комбинации, а велат дека одлично работи на наслагите од масти на нозете и стомакот.…

  • Сакате да намалите 10 сантиметри во половината за само 4 дена? Еве го рецептот!

    Сакате да намалите 10 сантиметри во половината за само 4 дена? Еве го рецептот!

    Доколку сакате да го намалите обемот на половината за брзо време, тука е рецептот од нутриционистката Синтија Сас. Намалува 10 сантиметри за само четири дена.…

  • Овој витамин ви е неопходен доколку сакате да ослабите

    Овој витамин ви е неопходен доколку сакате да ослабите

    Освен што има важна улога во зачувувањето на здравјето на коските, овој витамин го забрзува и метаболизмот и ги разградува мастите. На човековото тело му…

  • За некои здравствени проблеми лековите не се неопходни

    За некои здравствени проблеми лековите не се неопходни

    За сите здравствени проблеми не се неопходни лекови. Одредени проблеми можат да се отстранат со консумрањето на соодветна храна богата со неопходните минeрали и витамини.…

  • Mоќна комбинација од овошје и здрави семки која го зајакнува имунитетот

    Mоќна комбинација од овошје и здрави семки која го зајакнува имунитетот

    Зајакнете го вашиот организам и подобрете го имунитетот со оваа моќна комбинација на овошје и здрави семки… Состојки: – 50 гр бадеми – 6 дл…

  • Здраво слабеење: Како да внесувате помалку калории?

    Здраво слабеење: Како да внесувате помалку калории?

    Слабеењето може да биде многу едноставно и да не одзема многу од вашата енергија. Едноставно треба да најдете начини да ја намалите консумацијата на калории,…