Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 5,500.64 0.01%    KMB 2,501.49 0.01%    MPT 27,749.25 2.77%    OHB 4,500.00 -2.16%    OKTA 2,600.00 -1.89%    RMDEN14 95.00 0%    SBT 1,300.00 0%    SPAZP 3,500.00 0%    STB 900.00 0%    TNB 10,000.00 0%    

Зелениот чај ги намалува килограмите? Да, но не е се така едноставно!

Време: 13:32

Датум: април 20, 2017

Категорија: ЗДРАВЈЕ

Благодарение на синергиското делување на катехинот, танинот и кофеинот зелениот чај може да помогне во слабеењето. Сепак, не е се така едноставно и идилично кога станува збор за овој напиток.

Не заборавајте дека поттикнувањето на метаболизмот со состојки од билките може да биде само помош при слабеењето. Главната програма треба да биде насочена кон редуцирање на исхраната и вежби. Експертите советуваат и да не претерувате со уживањето во зелениот чај.

Иако постои поврзаност меѓу зелениот чај и загубата на килограми, некои луѓе, сепак, претеруваат и земаат големи дози на зелен чај. Таа пракса не само што е потенцијално опасна, туку и не постојат конкретни докази дека пиењето на големи количини обезбедува подобар учинок од нормалните дози.

Она што треба да го знаете дека дневната доза не смее да надминува три шолји. Нуспојавите кои можат да бидат последица од делувањето на кофеинот кој зелениот чај го содржи вклучуваат несоница, главоболка, забрзана работа на срцето и зачестено мокрење.

Исто така, без оглед на желбата за слабеење сите кои имаат висок притисок, аритмија, тахикардија или некои други проблеми со срцето мора да бидат внимателни.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Одите во ВЦ „за секој случај“?

    Одите во ВЦ „за секој случај“?

    Пред да излезете од дома, уринирате „за секој случај“? Еве зошто не би требало да го правите тоа. Многу луѓе често одат во тоалет бидејќи…

  • Моќен еликсир од кујната: Две состојки за побрз метаболизам и помалку килограми

    Моќен еликсир од кујната: Две состојки за побрз метаболизам и помалку килограми

    Две состојки кои ги имате во кујната се доволни да го направите овој напиток кој го забрзува метаболизмот, го чисти црниот дроб и помага во…

  • Како да го намалите секојдневниот стрес

    Како да го намалите секојдневниот стрес

    Брзиот и динамичен начин на живот одат паралелно со причините за стрес и стресното живеење. Стресот е неизбежен, но за голема среќа, постојат начини како…

  • Пет причини да се гушкате повеќе

    Пет причини да се гушкате повеќе

    Еве како прегратките и милувањето делуваат на здравјето и зошто би требало тоа да го правите почесто! Го зајакнува имунолошкиот систем Прегратките и допирите го…

  • Зошто не треба да ја јадете храната на која застанала мува

    Зошто не треба да ја јадете храната на која застанала мува

    Пролетта и летото го носат топлото време и сонцето, но исто така го најавуваат и доаѓањето на досадните муви кои постојано се обидуваат да слетаат…

  • Колку пешачењето е важно за срцето?

    Колку пешачењето е важно за срцето?

    Луѓето кои прават 15.000 чекори дневно, што е отприлика околу 11-12 километри и оние кои седум часа претежно стојат, имаат најнизок ризик од срцеви заболувања.…

  • Со кечап против холестеролот

    Со кечап против холестеролот

    Кечапот не само што е вкусен додаток во пиците и другите тестенини, туку е и состојка која во прилична мера делува на зголеменото присуство на…

  • Пиво и кикирики: Најдобар начин да закрепнете после маратон

    Пиво и кикирики: Најдобар начин да закрепнете после маратон

    Литар пиво и пакување кикирики се најдобриот лек за исцрпеност после маратон, тврдат научниците. Експертите тврдат дека оваа класична комбинација која се нуди во сите…

  • Црна лимонада – напиток кој прави чуда

    Црна лимонада – напиток кој прави чуда

    Освен што оваа лимонада е црна и со самото тоа е посебна и различна од било кој домашен напиток, оние кои ја пијат велат дека…

  • Напиток за посилен имунитет и отстранување на пролетниот замор

    Напиток за посилен имунитет и отстранување на пролетниот замор

    Во пролетта природата навлегува во фаза на будење, како и нашето тело. Сепак, заморот, психичката и физичката омалаксаност се многу чести појави во овој период.…