Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 5,801.04 0.25%    BESK 10,700.00 1.9%    GALE 600.00 0%    GRNT 756.00 -1.52%    KMB 2,601.78 -2.12%    MPOL 230.00 7.48%    MPT 28,000.00 0%    OHB 5,100.00 0%    RMDEN15 95.00 0%    STB 897.19 4.32%    STBP 748.00 0%    TEL 241.00 0%    TKVS 2,510.00 3.12%    TNB 10,799.68 0.83%    TPLF 1,365.00 -0.15%    UNI 1,800.00 0%    ZPKO 2,500.00 -0.04%    

Зелениот чај ги намалува килограмите? Да, но не е се така едноставно!

Време: 13:32

Датум: април 20, 2017

Категорија: ЗДРАВЈЕ

Благодарение на синергиското делување на катехинот, танинот и кофеинот зелениот чај може да помогне во слабеењето. Сепак, не е се така едноставно и идилично кога станува збор за овој напиток.

Не заборавајте дека поттикнувањето на метаболизмот со состојки од билките може да биде само помош при слабеењето. Главната програма треба да биде насочена кон редуцирање на исхраната и вежби. Експертите советуваат и да не претерувате со уживањето во зелениот чај.

Иако постои поврзаност меѓу зелениот чај и загубата на килограми, некои луѓе, сепак, претеруваат и земаат големи дози на зелен чај. Таа пракса не само што е потенцијално опасна, туку и не постојат конкретни докази дека пиењето на големи количини обезбедува подобар учинок од нормалните дози.

Она што треба да го знаете дека дневната доза не смее да надминува три шолји. Нуспојавите кои можат да бидат последица од делувањето на кофеинот кој зелениот чај го содржи вклучуваат несоница, главоболка, забрзана работа на срцето и зачестено мокрење.

Исто така, без оглед на желбата за слабеење сите кои имаат висок притисок, аритмија, тахикардија или некои други проблеми со срцето мора да бидат внимателни.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Солената храна го зголемува апетитот

    Солената храна го зголемува апетитот

    Широко распространето е мислењето дека солената храна ја зголемува жедта. Меѓутоа, едно неодамнешно истражување спроведено за време на симулација на мисија на Марс, покажало дека…

  • Хранливи материи со кои изобилува чија семето

    Хранливи материи со кои изобилува чија семето

    Чија семето потекнува од Централна и Јужна Америка, а во голема количина се користи во Аргентина и Перу. Во текот на последните години чија семето,…

  • Моќен напиток кој го намалува холестеролот – Секој ден пијте по 100 мл

    Моќен напиток кој го намалува холестеролот – Секој ден пијте по 100 мл

    Магдоносот содржи две групи на специјални состојки, многу важни за здравјето. Магдоносот во секојдневната подготовка на храната е исклучителен сојузник на здравјето, а на јадењата…

  • Кардио тренинг за брзо согорување на мастите (видео)

    Кардио тренинг за брзо согорување на мастите (видео)

    Сакате брзи резултати? Всушност сакате на брз и не толку тежок начин да го отстраните вишокот масти од вашето тело… „Fitness Blender“ креираа кардио тренинг…

  • Ослободете се од камен во бубрегот за 10 дена

    Ослободете се од камен во бубрегот за 10 дена

    Просото е хранлива и здрава житарка која делува така што ги разградува камењата, песокот и талогот во бубрезите и мочниот меур. Бубрежните камења можат да…

  • Зелен шејк за прочистување на организмот

    Зелен шејк за прочистување на организмот

    За да го закрепнете својот организам, да го прочистите од наталожената масна, солена, зачинета и блага храна, денот започнете го со овој здрав зелен шејк…

  • Намирници кои предизвикуваат појава на акни

    Намирници кои предизвикуваат појава на акни

    Оваа храна би требало да ја избегнувате, доколку сакатe да имате чисто и нежно лице… Сол Големата количина на сол го запира процесот на хидратација…

  • Зачин кој ги топи масните наслаги! Го користите ли доволно?

    Зачин кој ги топи масните наслаги! Го користите ли доволно?

    Зачинот кој секојдневно се наоѓа во нашата исхрана, од останатите ароматични засилувачи на вкусот се разликува по тоа што навистина ги топи мастите. Користете бибер…

  • Кога ќе се прејадете направете го ова

    Кога ќе се прејадете направете го ова

    Колку пати после обилното јадење сте си ветиле самите на себе дека наредниот пат ќе бидете многу поумерени и дека ќе го заштитите желудникот од…

  • Напиток кој го чисти црниот дроб и бубрезите

    Напиток кој го чисти црниот дроб и бубрезите

    Досегашните истражувања покажаа дека ѓумбирот ја поттикнува работата на дигестивниот тракт, ги ублажува симптомите на астма, болки и учествува во превенцијата на болести на кардиоваскуларниот…