Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 6,736.57 5.38%    BESK 11,970.93 5.66%    FERS 49,501.00 -1.33%    GRNT 792.81 3.17%    KMB 2,803.59 3.17%    MKSD 250.00 23.76%    MPT 29,891.18 1.48%    MTUR 4,000.00 0.25%    OHB 6,025.00 9.55%    OKTA 4,200.00 0%    PPIV 39,000.00 1.57%    RZIT 25.00 0%    RZLV 90.00 5.88%    RZUS 182.99 2.75%    SBT 1,822.00 2.94%    STB 889.92 0.02%    STIL 148.29 0.36%    TEL 250.00 0%    TETE 1,448.47 3.46%    TKVS 2,800.00 5.74%    TNB 12,759.93 6.25%    TPLF 1,737.36 -1.23%    TTK 799.80 0.02%    UNI 2,259.88 1.89%    VROS 14,000.00 514.04%    ZILU 158.00 2.6%    

Што јадат нутриционистите: 7 оброци готови за 5 минути!

Време: 12:35

Датум: април 19, 2017

Категорија: ЗДРАВЈЕ

Дури и кога сте во гужва, можете да подготвите брз и квалитетен оброк за само 5 минути.

Секојдневно се храните во пекари или во ресторани за брза храна, затоа што немате време да подготвите здрав оброк?

Изговорите веќе не можат да постојат, бидејќи нутриционистите открија што јадат кога имаат само 5 минути време за подготовка на храната:

1. Јајца, спанаќ, грав (конзерва или сварете поголема количина кога сте слободни и консумирајте преку неделата)

2. Црн грав (конзерва), брокула, кафеав ориз

3. Вафли, путер од кикирики, боровинки

4. Риба, морков, мешунки

5. Домати, босилек, моцарела

6. Зелена салата, авокадо, печено пилешко

7. Тортиљи, мисиркина салама, римска салата

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Освежителен напиток од лубеница за овие топли денови (видео)

    Освежителен напиток од лубеница за овие топли денови (видео)

    Лубеница – ова слатко летно овoшје, на многумина им е омилено за освежување, особено кога ќе настапат тропските температури. Освен што има совршен вкус, ова…

  • Стопете ги масните наслаги со овој моќен напиток

    Стопете ги масните наслаги со овој моќен напиток

    Сакате совршено тело без вишок масни наслаги? Вежбате и јадете здраво, но ништо не се менува? Со овој напиток масните наслаги сами ќе се стопат……

  • Јадете по една лажица ленено семе секоја вечер, резултатите ќе ве воодушеват

    Јадете по една лажица ленено семе секоја вечер, резултатите ќе ве воодушеват

    Задолжително во вашите вечерни ритуали вметнете го и ова, резултатите ќе ве воодушеват… Се верува дека ова било билка која луѓето ја припитомиле. Покрај тоа…

  • Доколку имате бавен метаболизам, овие правила ќе ви бидат од помош

    Доколку имате бавен метаболизам, овие правила ќе ви бидат од помош

    Метаболизмот со тек на годините забавува, па токму поради тоа секоја година во просек сме потешки за 500 грама. За да ја спречите оваа појава,…

  • Коктел витамини за добро здравје

    Коктел витамини за добро здравје

    Во периодот кога владеат вируси, важно е дополнително да го зајакнете имунитетот. Едноличната исхрана најмногу ја слабее способноста на организмот да се избори со болестите,…

  • Три килограми помалку за пет дена со овој чудесен сок!

    Три килограми помалку за пет дена со овој чудесен сок!

    Овој сок помага при согорувањето на калории и го храни вашето тело со витамини и минерали. Освен тоа, магдоносот го подобрува варењето и исфрлувањето на…

  • Прочистете ја крвта со овие намирници

    Прочистете ја крвта со овие намирници

    Доколку сакате да ја прочистите вашата крв и на некој начин да го подмладите своето тело потребно е само во вашата секојдневна исхрана да ги…

  • Mасните наслаги и целулитот се топат со овошен јогурт со ѓумбир

    Mасните наслаги и целулитот се топат со овошен јогурт со ѓумбир

    Едноставен рецепт за освежувачки и вкусен напиток кој е идеален за меѓуоброк, појадок или вечера. Состојките за овој напиток се следните: Јогурт – бидејќи совршено делува…

  • Доволно е само да ги споите овие две намирници и да заборавите на вишокот килограми

    Доволно е само да ги споите овие две намирници и да заборавите на вишокот килограми

    Лековитите својства на циметот и медот сигурно веќе ви се познати. Но, она што можеби не сте го знаеле е дека овие намирници можат да…

  • Лубеница – 5 одлични причини да ја консумирате почесто

    Лубеница – 5 одлични причини да ја консумирате почесто

    Со малку калории и моќна способност за хидратација, лубеницата носи уште многу предности за вашиот организам. Убаво оладената лубеница е одлично освежување во летните денови,…