Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ADIN 639.00 -2.74%    ALK 5,700.00 0.21%    KMB 2,829.89 -0.71%    KVAS 8,342.00 -3%    MKSD 157.00 -2.48%    MPT 27,700.00 0%    MTUR 3,492.00 -3%    OHB 4,960.00 -0.8%    PKB 11,800.00 2.61%    RMDEN13 93.20 -2.92%    RMDEN15 95.40 0.42%    RZUS 98.00 3.16%    STB 900.00 0%    TEL 261.25 0.64%    TNB 10,995.68 0.01%    TPLF 948.00 0%    UNI 1,200.00 -0.83%    USJE 23,000.00 -1.41%    

Финска диета

Време: 15:22

Датум: март 20, 2017

Категорија: ДИЕТИ

Менито се базира на пире-супи од зеленчук, а режимот на исхрана е 4-5 помали оброци на ден, а се препорачува и да се пиjат 2 литри вода на ден.

Рецепт за основната пире-супа:

500 гр кромид, 300 гр целер, 250 гр моркови, 250 гр зелка, 250 гр магдонос, 200 гр праз, 200 гр карфиол, 1 главица лук, 1 чаша сок од домати, црн бибер, босилок, естрагон.

Зеленчукот треба да се измие, иситни и да се прелие со вода и да се вари се додека да омекне. Потоа, се пасира, се прави пире и се додава сок од домати, зачини и се вари уште 10 минути.

Менито за еден ден изгледа вака:

Прв појадок: пире-супа, каша со млеко, овошен сок

Втор појадок: пире-супа, свежо овошје

Ручек: супа од риба, парче барено пилешко месо, салата од зелен или изредан морков, сок од свежо овошје

Вечера: пире-супа, немасно месо, каша од хељда, овошна салата со јогурт

Пред спиење: чаша млако млеко

КОМЕНТАРИ

  • Калифорниска диета

    Калифорниска диета

    Со оваа диета за 5 дена се губат од 2,5 до 5 кг, зависно од вашата тежина. Може да се повтори 2-3 пати но со…

  • Викенд диета

    Викенд диета

    Оваа диета е наменета за прочистување на организмот со внесување на малку калории. Целта на оваа диета е детоксикација, но може да се загубат до…

  • Прочистувачка диета

    Прочистувачка диета

    Оваа диета трае само еден ден во месецот, а целта и е да го прочисти телото од вишокот течности и токсини. После будење: олигоминерална вода…

  • Диетата на д-р Браун

    Диетата на д-р Браун

    Оваа диета подразбира 5-7 оброка дневно, а не смее да се јаде после 18 часот. За 7 дена можете да изгубите 3-5 килограми.   1…

  • Спортска диета

    Спортска диета

    И покрај тоа што ретко спортистите и оние луѓе што се физички активни, имаат проблеми со телесната тежина, сепак, ако сакаат малку да ја намалат…

  • Двонеделна диета

    Двонеделна диета

    Оваа диета не е претерано строга и опфаќа дневно внесуваше на 1400 калории, па за 14 дена можете да ослабете околу 3 килограми, што всушност…

  • Мексиканска диета

    Мексиканска диета

    Мексиканската диета е многу делотворна и нуди губење на 2-3 килограми за 4 дена, а ако сакате можете да ја повторите уште еднаш после два…

  • Диета со диетални влакна

    Диета со диетални влакна

    Оваа диета опфаќа дневно внесување на околу 900 калории од производи богати со диетални влакна. Се внесува по 100 гр од секој продукт. 1 ден…

  • Бразилска диета

    Бразилска диета

    Другото име на Бразилската диета е „14 дена”. Со оваа диета за две недели може да го симнете 4-5кг. Ако не сакате јајца, најдобро е…

  • Зимска млечна диета

    Зимска млечна диета

    Зимската диета треба да биде збогатена со витамини и минерали за да се компензира тој недостиг во организмот за време на студената сезона. Млечните производи…