Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

Седум намирници кои го зајакнуваат здравјето на секој организам

Време: 13:16

Датум: март 20, 2017

Категорија: ЗДРАВЈЕ

Здравите оброци се полни со хранливи материи кои имаат широк спректар на дејство на здравјето во целост.

Житарки

Идеални се за појадок, најдобро е да ги варите во млеко, не во вода. Го намалуваат шеќерот во крвта.

Спанаќ

Извонреден извор на железо, калциум и витамин А и Ц. Одличен за коските и мозочната сила.

Лосос

Содржи омега 3 масти кои го спречуваат ризикот од срцеви заболувања. Го поправа расположението и спречува губиток на помењето.

Јогурт

Совршен извор на протеини.

Сладок компир

Ги содржи витамините Б, Ц и Е. Добро делува на нервниот систем.

Боровники

Полн е со витамини, минерали, антиоксиданти кои можат да помогнат во изострувањето на помнењето и исто така спречуваат одредени видови на рак.

Авокадо

Единствено овошје кое поседува масти кои го намалуваат високиот холестерол. Тоа е извор на влакна, а познато е и дека спречува опстипација. Содржи витамин Е, за кој научниците сметаат дека помага во спречувањето на рак.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Напиток за посилен имунитет и отстранување на пролетниот замор

    Напиток за посилен имунитет и отстранување на пролетниот замор

    Во пролетта природата навлегува во фаза на будење, како и нашето тело. Сепак, заморот, психичката и физичката омалаксаност се многу чести појави во овој период.…

  • Помалку масни наслаги и побрз метаболизам: Детокс напиток на база на мед

    Помалку масни наслаги и побрз метаболизам: Детокс напиток на база на мед

    Подгответе го овој детокс напиток и уверете се и сами во неговите благотворни својства. Со правилниот избор на намирници можете да го забрзате својот метаболизам…

  • Дебелите лица почесто страдаат од мигрена

    Дебелите лица почесто страдаат од мигрена

    Дебелината предизвикува мигрена – сметаат докторите и тоа го поткрепуваат со податоците дека луѓето со вишок килограми почесто имаат ужасни главоболки. Една од седум возрасни…

  • Јагодите штитат од рак на дојка?

    Јагодите штитат од рак на дојка?

    Само 15 јагоди на ден би можеле да ве заштитат од рак на дојка, тврдат експертите. Научниците спроведоа истражување на лабараториски глувци, а се испоставило…

  • Зелениот чај ги намалува килограмите? Да, но не е се така едноставно!

    Зелениот чај ги намалува килограмите? Да, но не е се така едноставно!

    Благодарение на синергиското делување на катехинот, танинот и кофеинот зелениот чај може да помогне во слабеењето. Сепак, не е се така едноставно и идилично кога…

  • Што му прават енергетските пијалоци на нашето тело

    Што му прават енергетските пијалоци на нашето тело

    Здравствените експерти објавија предупредување за учинокот на енергетските напитоци кои се преполни од шеќер, кофеин и различни стимуланси. Научниците тврдат дека пиењето на само еден…

  • Оваа мешавина ќе ја забрза работата на вашите црева

    Оваа мешавина ќе ја забрза работата на вашите црева

    Освен што ќе ги намалите килограмите, вие, со овој напиток ќе ја зајакнете и косата и ноктите. Секое утро на празен стомак испијте го овој…

  • Сируп кој ги отстранува масните наслаги од стoмакот

    Сируп кој ги отстранува масните наслаги од стoмакот

    Оваа намирница ги забрзува метаболичките процеси во нашиот организам, па така поттикнува топење на масните наслаги… Ренот е исклучително здрава антибактериска намирница која не содржи…

  • Што јадат нутриционистите: 7 оброци готови за 5 минути!

    Што јадат нутриционистите: 7 оброци готови за 5 минути!

    Дури и кога сте во гужва, можете да подготвите брз и квалитетен оброк за само 5 минути. Секојдневно се храните во пекари или во ресторани…

  • Напиток кој ги топи мастите како од шала: Ефикасен, но и неверојатно вкусен!

    Напиток кој ги топи мастите како од шала: Ефикасен, но и неверојатно вкусен!

    Ако во текот на празниците го прекршивте ветувањето дека нема да претерувате со храната, имаме добра вест за вас. Едноставен напиток кој можете да го…