Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 5,799.18 -1.02%    BESK 10,735.48 -0.74%    CEVI 875.00 2.94%    GRNT 737.42 -1.6%    ILST 1,550.00 0%    KMB 2,700.00 -0.39%    LOTO 134.00 2.29%    MPOL 201.00 -12.61%    MPT 27,000.00 -1.64%    OKTA 2,500.00 -3.85%    RMDEN15 92.20 -2.95%    SKOV 180.00 62.16%    STB 954.34 0.12%    STIL 85.00 -3.41%    TEL 248.40 3.5%    TPLF 1,410.24 0.56%    VITA 8,995.10 -0.05%    

Седум намирници кои го зајакнуваат здравјето на секој организам

Време: 13:16

Датум: март 20, 2017

Категорија: ЗДРАВЈЕ

Здравите оброци се полни со хранливи материи кои имаат широк спректар на дејство на здравјето во целост.

Житарки

Идеални се за појадок, најдобро е да ги варите во млеко, не во вода. Го намалуваат шеќерот во крвта.

Спанаќ

Извонреден извор на железо, калциум и витамин А и Ц. Одличен за коските и мозочната сила.

Лосос

Содржи омега 3 масти кои го спречуваат ризикот од срцеви заболувања. Го поправа расположението и спречува губиток на помењето.

Јогурт

Совршен извор на протеини.

Сладок компир

Ги содржи витамините Б, Ц и Е. Добро делува на нервниот систем.

Боровники

Полн е со витамини, минерали, антиоксиданти кои можат да помогнат во изострувањето на помнењето и исто така спречуваат одредени видови на рак.

Авокадо

Единствено овошје кое поседува масти кои го намалуваат високиот холестерол. Тоа е извор на влакна, а познато е и дека спречува опстипација. Содржи витамин Е, за кој научниците сметаат дека помага во спречувањето на рак.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • 4 намирници со кои ќе ги отстраните токсините од телото

    4 намирници со кои ќе ги отстраните токсините од телото

    За да ги отстраните токсините од телото, ви откриваме кои намирници би требало задолжително да ги вклучите во исхраната. Лимон Лимонот ослободува ензими кои помагаат…

  • Направете витаминска бомба: Чудотворен прав од кората од портокал

    Направете витаминска бомба: Чудотворен прав од кората од портокал

    Дали сте знаеле дека во кората од портокалот се крие највисока концентрација на витаминот Ц? Ви го претставуваме овој едноставен рецепт за прав од кората…

  • Ја оставате кесичката чај во шолјата додека го пиете? Еве зошто треба да престанете да го правите тоа

    Ја оставате кесичката чај во шолјата додека го пиете? Еве зошто треба да престанете да го правите тоа

    Помина времето кога чајот го пиевме само кога бевме настинати. Се повеќе луѓе во светот кафето го заменуваат токму со овој напиток, но повеќето од…

  • Здрава исхрана: Како да направите млеко од лешници, бадеми, фстаци или пекан (видео)

    Здрава исхрана: Како да направите млеко од лешници, бадеми, фстаци или пекан (видео)

    Млекото од јаткастите плодови е исклучиелно здраво и хранливо, а сега можете да го направите и сами во домот, и на тој начин да го…

  • Половина лажичка цимет дневно прави чуда за вашето здравје

    Половина лажичка цимет дневно прави чуда за вашето здравје

    Циметот е одличен извор на манган, железо, калциум, бакар и цинк, а во продолжение од текстот погледнете на кои начини оваа намирница го лекува и…

  • Луѓето започнаа да ставаат путер и уште една состојка во кафето: И тоа дава два сјајни резултати

    Луѓето започнаа да ставаат путер и уште една состојка во кафето: И тоа дава два сјајни резултати

    Цел свет подлегна на овој нов тренд. Се работи за додавање на путер во кафето, и велат дека тоа на телото му дава два фантастични…

  • Само три лажички од овој напиток прават ЧУДО: Ги топи мастите, го зајакнува срцето и ја чисти крвта

    Само три лажички од овој напиток прават ЧУДО: Ги топи мастите, го зајакнува срцето и ја чисти крвта

    Овој природен рецепт е спас за телото бидејќи ја подобрува функцијата на внатрешните органи, ја чисти крвта и го зајакнува имунитетот. И не само тоа,…

  • Масирајте ги стапалата пред да си легнете! Еве зошто тоа е важно!

    Масирајте ги стапалата пред да си легнете! Еве зошто тоа е важно!

    Најдобрата техника за опуштање е масажата. Уште подобро е кога можете сами на себе да си пружите масажа. Масирањето на стапалата има позитивни ефекти на…

  • Напитокот од овие 5 состојки испијте го пред спиење: Ќе го стопи вишокот масти додека спиете

    Напитокот од овие 5 состојки испијте го пред спиење: Ќе го стопи вишокот масти додека спиете

    Оваа природна мешавина го поттикнува топењето на мастите подобро од останатите комбинации, а велат дека одлично работи на наслагите од масти на нозете и стомакот.…

  • Сакате да намалите 10 сантиметри во половината за само 4 дена? Еве го рецептот!

    Сакате да намалите 10 сантиметри во половината за само 4 дена? Еве го рецептот!

    Доколку сакате да го намалите обемот на половината за брзо време, тука е рецептот од нутриционистката Синтија Сас. Намалува 10 сантиметри за само четири дена.…