Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

Седум намирници кои го зајакнуваат здравјето на секој организам

Време: 13:16

Датум: март 20, 2017

Категорија: ЗДРАВЈЕ

Здравите оброци се полни со хранливи материи кои имаат широк спректар на дејство на здравјето во целост.

Житарки

Идеални се за појадок, најдобро е да ги варите во млеко, не во вода. Го намалуваат шеќерот во крвта.

Спанаќ

Извонреден извор на железо, калциум и витамин А и Ц. Одличен за коските и мозочната сила.

Лосос

Содржи омега 3 масти кои го спречуваат ризикот од срцеви заболувања. Го поправа расположението и спречува губиток на помењето.

Јогурт

Совршен извор на протеини.

Сладок компир

Ги содржи витамините Б, Ц и Е. Добро делува на нервниот систем.

Боровники

Полн е со витамини, минерали, антиоксиданти кои можат да помогнат во изострувањето на помнењето и исто така спречуваат одредени видови на рак.

Авокадо

Единствено овошје кое поседува масти кои го намалуваат високиот холестерол. Тоа е извор на влакна, а познато е и дека спречува опстипација. Содржи витамин Е, за кој научниците сметаат дека помага во спречувањето на рак.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Врз основа на крвната група дознајте кој чај е идеален за вас

    Врз основа на крвната група дознајте кој чај е идеален за вас

    Чaјот е исклучително здрав напиток, но дали сте знаеле дека влијанието на оваа течност на вас, исто така, зависи и од вашата крвна група? Видете…

  • Чудоворен утрински еликсир: Спречете настинка, ослабете, зајакнете го имунитетот

    Чудоворен утрински еликсир: Спречете настинка, ослабете, зајакнете го имунитетот

    Додавањето на овој моќен зачин во вашата исхрана е една од најдобрите работи кои можете да ги направите за вашето долгорочно здравје. Не сте запознаени…

  • Имате куче? Ќе живеете подолго!

    Имате куче? Ќе живеете подолго!

    Истражувањето во кое учествуваа 3,4 милиони Швеѓани, покажа дека сопствениците на кучиња имаат низок ризик од смрт од кардиоваскуларни болести. Тим од научници од Универзитетот…

  • Вежба за оние кои што на работното место постојано седат (видео)

    Вежба за оние кои што на работното место постојано седат (видео)

    Дури и по убаво преспиената ноќ се будите уморни и вкочанети? Обидете се со оваа вежба за истегнување по работниот ден, особено ако поголем дел…

  • Мед од тиква: Домашен мелем за црниот дроб, лек за холестеролот и чудо за имунитетот

    Мед од тиква: Домашен мелем за црниот дроб, лек за холестеролот и чудо за имунитетот

    Можеби никогаш не сте слушнале за мед од тиква, но оваа вкусна намирница толку е здрава за организмот па откако ќе го прочитате ова најверојатно…

  • Отстранете го каменецот од забите: Само задржете ја оваа смеса во устата една минута

    Отстранете го каменецот од забите: Само задржете ја оваа смеса во устата една минута

    Зарем не е подобро да користите природни супстанци кои не можат да ви наштетат, а покрај тоа се полесно достапни и поефикасни од класичните. Сите…

  • Вегански бисер: Адаптогено топло чоколадо

    Вегански бисер: Адаптогено топло чоколадо

    Здрав адаптоген напиток кој ќе ви го заслади утрото и ќе ви го разубави денот… Наместо кафе секое утро испијте здрав чоколаден напиток од адаптогени…

  • Запрете ја настинката на време: Здрав и природен напиток кој спречува инфекции и вируси

    Запрете ја настинката на време: Здрав и природен напиток кој спречува инфекции и вируси

    Оваа мешавина од најмоќните природни антибиотици ги уништува вирусите, бактериите и паразитите. Мирисот од оваа мешавина ги чисти синусите и го олеснува дишењето. Состојки: –…

  • Намирници кои ќе ви помогнат да ги избегнете настинките

    Намирници кои ќе ви помогнат да ги избегнете настинките

    Како што доаѓа зимата доаѓаат и настинките, кашлањето, обилниот секрет од носот, болката во грлото. Без оглед дали ве фатила настинка или сакате да ја…

  • Кои се лековитите својства на брусницата

    Кои се лековитите својства на брусницата

    Брусницата е вкусно овошје со потекло од Америка, но и намирница која што е многу корисна за здравјето. Поради тоа што содржи голем број на…