Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

Згодно тело за 30 дена: Вежби кои можете да ги изведувате дома (видео)

Време: 10:24

Датум: март 18, 2017

Категорија: ЗДРАВЈЕ

Обликувајте го своето тело со овие едноставни вежби…

За згодно тело без вишок килограми и сало на стомакот потребна е дисциплина – здрава храна во чинијата и редовно вежбање.

Под редовно вежбање не подразбираме секојдневно заминување во теретана, туку физичка активност три до четири пати неделно.

Погледнете го видеото со група вежби кои се доволни за да го обликувате телото, единствено нешто што треба да внимате е вежбите да ги изведувате правилно.

Бидете упорни во тоа што го правите!

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Напиток за посилен имунитет и отстранување на пролетниот замор

    Напиток за посилен имунитет и отстранување на пролетниот замор

    Во пролетта природата навлегува во фаза на будење, како и нашето тело. Сепак, заморот, психичката и физичката омалаксаност се многу чести појави во овој период.…

  • Помалку масни наслаги и побрз метаболизам: Детокс напиток на база на мед

    Помалку масни наслаги и побрз метаболизам: Детокс напиток на база на мед

    Подгответе го овој детокс напиток и уверете се и сами во неговите благотворни својства. Со правилниот избор на намирници можете да го забрзате својот метаболизам…

  • Дебелите лица почесто страдаат од мигрена

    Дебелите лица почесто страдаат од мигрена

    Дебелината предизвикува мигрена – сметаат докторите и тоа го поткрепуваат со податоците дека луѓето со вишок килограми почесто имаат ужасни главоболки. Една од седум возрасни…

  • Јагодите штитат од рак на дојка?

    Јагодите штитат од рак на дојка?

    Само 15 јагоди на ден би можеле да ве заштитат од рак на дојка, тврдат експертите. Научниците спроведоа истражување на лабараториски глувци, а се испоставило…

  • Зелениот чај ги намалува килограмите? Да, но не е се така едноставно!

    Зелениот чај ги намалува килограмите? Да, но не е се така едноставно!

    Благодарение на синергиското делување на катехинот, танинот и кофеинот зелениот чај може да помогне во слабеењето. Сепак, не е се така едноставно и идилично кога…

  • Што му прават енергетските пијалоци на нашето тело

    Што му прават енергетските пијалоци на нашето тело

    Здравствените експерти објавија предупредување за учинокот на енергетските напитоци кои се преполни од шеќер, кофеин и различни стимуланси. Научниците тврдат дека пиењето на само еден…

  • Оваа мешавина ќе ја забрза работата на вашите црева

    Оваа мешавина ќе ја забрза работата на вашите црева

    Освен што ќе ги намалите килограмите, вие, со овој напиток ќе ја зајакнете и косата и ноктите. Секое утро на празен стомак испијте го овој…

  • Сируп кој ги отстранува масните наслаги од стoмакот

    Сируп кој ги отстранува масните наслаги од стoмакот

    Оваа намирница ги забрзува метаболичките процеси во нашиот организам, па така поттикнува топење на масните наслаги… Ренот е исклучително здрава антибактериска намирница која не содржи…

  • Што јадат нутриционистите: 7 оброци готови за 5 минути!

    Што јадат нутриционистите: 7 оброци готови за 5 минути!

    Дури и кога сте во гужва, можете да подготвите брз и квалитетен оброк за само 5 минути. Секојдневно се храните во пекари или во ресторани…

  • Напиток кој ги топи мастите како од шала: Ефикасен, но и неверојатно вкусен!

    Напиток кој ги топи мастите како од шала: Ефикасен, но и неверојатно вкусен!

    Ако во текот на празниците го прекршивте ветувањето дека нема да претерувате со храната, имаме добра вест за вас. Едноставен напиток кој можете да го…