Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

ALK 5,801.04 0.25%    BESK 10,700.00 1.9%    GALE 600.00 0%    GRNT 756.00 -1.52%    KMB 2,601.78 -2.12%    MPOL 230.00 7.48%    MPT 28,000.00 0%    OHB 5,100.00 0%    RMDEN15 95.00 0%    STB 897.19 4.32%    STBP 748.00 0%    TEL 241.00 0%    TKVS 2,510.00 3.12%    TNB 10,799.68 0.83%    TPLF 1,365.00 -0.15%    UNI 1,800.00 0%    ZPKO 2,500.00 -0.04%    

Калифорниска диета

Време: 15:06

Датум: март 13, 2017

Категорија: ДИЕТИ

Со оваа диета за 5 дена се губат од 2,5 до 5 кг, зависно од вашата тежина. Може да се повтори 2-3 пати но со извесна пауза.

ПОЈАДОКОТ е ист во сите денови: 1 портокал, 2 парчиња двопек, 1 шолја чај или кафе без шеќер.

1 ДЕН

Ручек: 1 портокал, 1 јајце, чаша јогурт, 2 двопека, 1 шолја кафе или чај

Вечера: 2 домати, 1/2 главица салата, 2 јајца, 1 шолја јогурт, 2 двопека.

2 ДЕН

Ручек: 1 портокал, 1 јајце, чаша јогурт, 2 двопека

Вечера: 60 гр барено месо, 1 домат, 1 портокал, 1 тост, 1 шолја кафе или чај

3 ДЕН

Ручек: 1 портокал, 1 јајце, шолја јогурт или кисело млеко, една главица зелена салата

Вечера: 3 варени виршли, 1 портокал, 1 тост, 1 шолја јогурт или кисело млеко, шолја кафе или чај.

4 ДЕН

Ручек: 125 гр слатко сирење, 1 домат, 1 краставица, 1 тост

Вечера: 60 гр барено месо, 2 домати, 1 јаболка, тост

5 ДЕН

Ручек: 200 г шунка, 1 домат, 1 тост

Вечера: 250 гр барен зеленчук, 1 јајце, 1 домат

За да ја одржувате својата телесна тежина, еднаш неделно одморете го своето тело со следната диета:

Појадок: 1 чаша вода со сок од лимон

Ручек: 1 јаболка, 1 двопек

Вечера: 1 јајце, 1 домат, 1 тост

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • 5-дневна овошна летна диета

    5-дневна овошна летна диета

    Во летото значително ја намалуваме употребата на тешките намирници. За да ни е некако полесно на желудникот, најдобро е да го нагласуваме овошјето и зеленчукот…

  • Двопек диета – за сите љубители на лебот

    Двопек диета – за сите љубители на лебот

    Двопек диетата се спроведува со големо количесто на природно цеден сок и чај преку целиот ден. По петиот ден правите пауза два дена, а во…

  • Диета погодна за љубителите на риба

    Диета погодна за љубителите на риба

    Рибата е богата со протеини, таа е нискокалорична и лесно сварлива храна. Бескрајно корисно и здрава е во секое време од годината. Оваа диета е…

  • 9-дневна диета со која можете да намалите до 5 кг

    9-дневна диета со која можете да намалите до 5 кг

    Имате вишок килограми и потребна ви е помош за да ги намалите? Погледнете ја следнава диета… Оваа 9-дневна диета е составена од три периоди од…

  • Диета во која се вклучени само 10 намирници, а ветува намалување на 5 кг

    Диета во која се вклучени само 10 намирници, а ветува намалување на 5 кг

    Диетата со 10 намирници можете да ја држите 7 дена, но може и да ја повторите без прекини, односно да ја продолжите на 14 дена……

  • Диета 5-1-5-1-5

    Диета 5-1-5-1-5

    Под оваа шифра се крие формулата за виткост, здравје и добро расположение, а значи: 5 оброци на ден, во 1 оброк по 5 вида на…

  • Израелска диета

    Израелска диета

    Израелските диетолози сметаат дека не смее да се брза со губењето на килограмите. Според нив оптимална брзина за губењето на телесната тежина е 2-3 килограми…

  • Петдневна диета

    Петдневна диета

    Оваа диета претежно се состои од овошје и зеленчук. Таа трае 5 дена, после кои се потребни 2 дена одмор, односно нормално, но не претерано…

  • За 7 дена 7 кг помалку? Велат дека тоа е можно со КРАСТАВИЦА ДИЕТА

    За 7 дена 7 кг помалку? Велат дека тоа е можно со КРАСТАВИЦА ДИЕТА

    Покрај тоа што краставицата изобилува со хранливи материи како витамините Б, Ц и Е, калциум, цинк, магнезиум и влакна, таа има и детоксикациски својства. Редовното…

  • Диета со вилушка

    Диета со вилушка

    Оваа диета е мошне едноставна. Имајте обилен појадок, просечен ручек и лесна вечера, за која ќе јадете што сакате (секако во одредени граници) само доколку…