До тенки раце со само пет забавни вежби кои не бараат голем напор, а гарантираат резултати.
На многу жени им е особено тешко да ја задржат добрата дорма на рацете и да ги стопат масните наслаги од овој тел од телото, затоа ви претставуваме краток тренинг кој содржи неколку едноставни вежби за витки раце.
Авторот на тренингот е Кејси Хо, инструктор за фитнес и пилатес, а дополнителен бонус е што благодарение на одредени вежби, ќе ги активирате и останатите мускули, како оние на рамениците, градите, стомакот, задната ложа и задникот.
