Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

Што се случува во телото ако секој ден јадете по едно луто пиперче

Време: 15:02

Датум: јануари 31, 2017

Категорија: ЗДРАВЈЕ

ljute-papricice-1408546416-44758

Дека лутото е навистина здраво, тоа го знаеме веќе одамна, но дека е толку многу здраво, тоа не сме го знаеле!

За Хилари Клинтон тврдат дека редовно грицка лути пиперчиња “јалапено”, исто како што некои луѓе уживаат во чипсот од компир.

Tоа не е токму она што го советуваат лекарите, но новите истражувања направени на Универзитетот во Вермонт, кои биле спроведени во период од 6 години, покажуваат дека дефинитивно постои тесна врска помеѓу консумирањето на лута храна и стапката на смртност.

Верувале или не, студијата укажува на тоа дека само едно луто пиперче на месечно ниво е доволно за да се намали ризикот за смртоносен срцев или мозочен удар, за дури 13 проценти!

Но, што всушност се случува во нашиот организам кога јадеме луто?

Лутата храна помага при слабеење

Капсаицин, супстанца која прави лутите пиперчиња да бидат толку лути, придонесува кон способноста на организмот за тој да ја претвора таканаречената „бела маснотија” во „кафеава маснотија”. A „кафеавата маснотија”, според мислењето на истражувачите, е „паметна маснотија” која му помага на човечкото тело да ги согорува маснотиите многу поефикасно.

Мажите кои консумираат лута храна имаат повисоко ниво на тестостерон

Ова го покажуваат резултатите на една психолошка студија, значи не се работи за физиолошки докази, туку за корелација. Исто така, се покажало и дека подложноста кон капсаицин укажува и на подложност кон агресија, ризични постапки и доминантно држење.

Капсаицинот помага во регулирање на нивото на шеќерите

Секој пат кога ќе изедеме храна која содржи јагленихидрати, нашето ниво на шеќер во крвта се менува. Меѓутоа, со додавање на лути пиперчиња во јадењето, се спречува скокот на шеќерот во крвта при оброкот, покажа истражувањето спроведено од страна на нутриционисти, уште пред десетина години. Ова се покажало како особено делотворно кај пациенти заболени од дијабетес тип 2.

КОМЕНТАРИ

НАЈНОВО ОД КАТЕГОРИЈАТА

  • Врз основа на крвната група дознајте кој чај е идеален за вас

    Врз основа на крвната група дознајте кој чај е идеален за вас

    Чaјот е исклучително здрав напиток, но дали сте знаеле дека влијанието на оваа течност на вас, исто така, зависи и од вашата крвна група? Видете…

  • Чудоворен утрински еликсир: Спречете настинка, ослабете, зајакнете го имунитетот

    Чудоворен утрински еликсир: Спречете настинка, ослабете, зајакнете го имунитетот

    Додавањето на овој моќен зачин во вашата исхрана е една од најдобрите работи кои можете да ги направите за вашето долгорочно здравје. Не сте запознаени…

  • Имате куче? Ќе живеете подолго!

    Имате куче? Ќе живеете подолго!

    Истражувањето во кое учествуваа 3,4 милиони Швеѓани, покажа дека сопствениците на кучиња имаат низок ризик од смрт од кардиоваскуларни болести. Тим од научници од Универзитетот…

  • Вежба за оние кои што на работното место постојано седат (видео)

    Вежба за оние кои што на работното место постојано седат (видео)

    Дури и по убаво преспиената ноќ се будите уморни и вкочанети? Обидете се со оваа вежба за истегнување по работниот ден, особено ако поголем дел…

  • Мед од тиква: Домашен мелем за црниот дроб, лек за холестеролот и чудо за имунитетот

    Мед од тиква: Домашен мелем за црниот дроб, лек за холестеролот и чудо за имунитетот

    Можеби никогаш не сте слушнале за мед од тиква, но оваа вкусна намирница толку е здрава за организмот па откако ќе го прочитате ова најверојатно…

  • Отстранете го каменецот од забите: Само задржете ја оваа смеса во устата една минута

    Отстранете го каменецот од забите: Само задржете ја оваа смеса во устата една минута

    Зарем не е подобро да користите природни супстанци кои не можат да ви наштетат, а покрај тоа се полесно достапни и поефикасни од класичните. Сите…

  • Вегански бисер: Адаптогено топло чоколадо

    Вегански бисер: Адаптогено топло чоколадо

    Здрав адаптоген напиток кој ќе ви го заслади утрото и ќе ви го разубави денот… Наместо кафе секое утро испијте здрав чоколаден напиток од адаптогени…

  • Запрете ја настинката на време: Здрав и природен напиток кој спречува инфекции и вируси

    Запрете ја настинката на време: Здрав и природен напиток кој спречува инфекции и вируси

    Оваа мешавина од најмоќните природни антибиотици ги уништува вирусите, бактериите и паразитите. Мирисот од оваа мешавина ги чисти синусите и го олеснува дишењето. Состојки: –…

  • Намирници кои ќе ви помогнат да ги избегнете настинките

    Намирници кои ќе ви помогнат да ги избегнете настинките

    Како што доаѓа зимата доаѓаат и настинките, кашлањето, обилниот секрет од носот, болката во грлото. Без оглед дали ве фатила настинка или сакате да ја…

  • Кои се лековитите својства на брусницата

    Кои се лековитите својства на брусницата

    Брусницата е вкусно овошје со потекло од Америка, но и намирница која што е многу корисна за здравјето. Поради тоа што содржи голем број на…